Ledig!

 
 
Godmorgon ♥
Igår var ännu en dag då jag totaldäckade klockan 20.00...
05.00 på morgonen stämplade jag in för ännu en dag på jobbet. 13.00 var jag klar för dagen och åkte till gymmet. Avverkade 5 km löpning på bandet... Det behövdes. Det var en så skön känsla! Dessutom tackar jag gudarna för att benhinnorna inte gör ont idag... Det kanske är mildare att springa på löpband än ute? Men efter den kraftansträngningen totaldog all den sista energin jag hade. Gjorde ett försök till Böj men gav upp direkt. Energin var borta, men jag var ganska nöjd ändå. Allting kan inte alltid vara perfekt. De senaste två veckorna har varit lite lätt röriga, men det bli resultatet av väldigt tidiga mornar och mycket jobb.
 
Idag är jag ledig (sovmorgon till halv 7!!!! = 10.5h sömn! haha) så dagen ska ägnas åt att ha en riktigt lugn morgon, sen ska jag tvätta och städa. En tur till gymmet väntar också - men annars är det inte mycket inplanerat. Imorgon är jag tillbaka på jobb igen och på fredag kommer mamma och pappa ♥

Jobb.Jobb.Jobb.

 
 
Godmorgon
Min trötthet igår var inte att leka med... och inte släppte den under hela dagen heller. När jag väl slutade jobba kl 16 (vilket i min värld mer kändes som 21) så packade jag ihop mina saker, passade på att handla lite och åkte sedan hem. Inte långt därefter - efter lite mat, så efter väntade sängen. Yes, dags att sova 20.00... Det är så det ser ut nuförtiden. Vaknade pigg och glad klockan 7 efter 11 h sömn. Regnet öser ner (vilket ju genast gör att det känns lite bättre att jobba) och det är dags att ta tag i dagen. Jobb till ikväll - ja, jag behöver inte vara orolig för att inte ha något att göra iallafall!
Trevlig söndag!

...

😂😂😂👍

Godmorgon Fredag!

😂😂 hahahaha! Tufft liv asså!😂
 
 
Godmorgon!
Ledig idag... Vilket är lite synd. Men jag passar på att tvätta och städa istället. Det har jag ändå ingen energi till när jag jobbar. Det har blivit många tidig mornar denna veckan (och med tidiga mornar menar jag uppstigning innan kl 04.00). Men jag trivs som fisken i vattnet - fast att jag inte är på "min" avdelning så jag klagare inte!
Sedan blir det fullt ös med jobb till nästa fredag, så jag tänker inte lyfta många finger idag! En bra ferdag med andra ord!
 
 

Tillbaka igen

Det har varit en väldig massa tidiga mornar denna veckan med jobbstart klockan 5. Man är inte världens piggaste när eftermiddagen kommer då och det har märkts. träningsmotivationen har varit ungefär noll komma nollnoll och orken detsamma.
Idag efter ett kort pass mötte jag upp Björn för att diskutera mitt träningsupplägg. Vi ändrade om i schemat en hel del vilket känns riktigt bra. Jag har fortfarande samma fokus (böj, bänk och mark) men lite annan fördelning och ett annan set-upplägg. Feels good.
 
När kvällen kom väntade styrkeklass i Gamelstan och första passet med mitt nya upplägg. Lätta ATG-böj och mark. Riktigt djupa böj va det evrkligen och det kändes, trots att vikterna och repsen va mycket färre.
Sedan några få set mark och sedan va jag tydligen klar? Kändes konstigt... men tydligen är det så det ska vara nu så jag lyssnar!
 
 

 

Temporary

 
 
Det blev inte mycket sömn inatt heller... kom isäng sent och var uppe tidigt då kroppen är inställd på det i kombination med alkohol = lätt förstörd Rebecca. Men det va det värt.
Spenderade morgonen med att massera ryggen med en bandyboll då jag fortfarande kände av gårdagens idoti. Sedan mötte upp tjejerna på gymmet för lite lördagsträning. För min del va det bänk som gällde... ökade min 3a till 62.5 kg och gjorde sedan 6x5 på 60kg (+ ett straffset då jag failade ena setet). Det var riktigt jävla tungt idag... men jag tog mig igenom det med lite längre vila. Resten av söndagen spendera raklång i soffan med glass. SÅ TRÖTT.
 
Vad gör ni idag?

Take every chance


Fredag!

 
 
 
Isäng innan 21 igår... Uppe innan 4. Jobb hela långa dagen. Styrkeklass med de bästa ikväll. Det finns en stor chans att denna dagen blir riktigt bra! Trevlig fredag!

Squat

Dagen inleddes med en promenix till stan med Henrietta. Undrbart skönt i solen... på gymmet en stund senare stod bl.a. Böj på schemat. Sista setet på 70 kg. Alltså 6 set a 5 reps + maxning och avslutningsvis en 10a på 60 kg... Jo men tjena.
Dagens läxa:
1. Kör inte marklyft dagen innan bör (inte behöver man vara ett geni för att fatta det)
2. Promenad innan benpass = dumt.
3. Att försöka sig på maxningarna x antal gånger innan 6 tunga set är dumt. Väldigt dumt.
 
Detta var utan tvekan de absolut tyngsta och mest smärtsamma knäböjsset jag någonsin gjort. Efter 3 omgångar ville jag lägga av, men det fick jag inte för Axel så det var bara att bita i det sura äpplet och fortsätta.
Alla 6 seten samt 10an tog jag mig igenom, men sen va jag död. Men jag gjorde det. På fredag ökar vi igen!

Halsont

I fredags efter jobbet började jag känna att halsen tjocknade ihop rejält... Igår fortsatte det. Det gör ont att svälja och river, sticker och är bara allänt irriterande i halsen. Jag har INTE (jag repeterar INTE) tid att vara sjuk. Det var ett helvete att stå i kylan på jobb hela dagen när allt kroppen ville var att gå hem och sova. Vilket den också fick närmre kvällen, klockan 20.00 låg jag totaldäckad och om man bortser från att jag vaknat av att halsen gjort ont och jag inte kunnat andas ett par gånger så har jag fått en lång natts sömn inatt, trots att klockan är framställd 1h och jag var uppe halv 7.
 
Jag börjar jobba klockan 10 igen, men innan dess ska jag shoppa loss på Apoteket! Precis min favoritsysselsättnign... inte.
Hoppas ni har en lite roligare helg än mig och njuter av vädret...
 

För det är lördag!

ce4536ba7a2811e3a3ef0e7d4056843c_8

 

Godmorgon!

Det är lördag och jag inledde helgen med tvätt-tid. Annars står det städning, träning och födelsedagsmiddag för Christina på schemat tillsammans med tjejerna. Helt enkelt en bra lördag (ja om vi tar bort tvätt och städ då...)!

En grymt intensiv vecka börjar gå mot sitt slut och jag har verkligen insett vilka underbart härliga människor jag har runt mig. Det gör varje dag lite (mycket) enklare!

 

♥ ♥
Länk: Q&A-Girls

Missa inte bloggen...


Torsdag

Godmorgon!
Just nu är det mycket och dagarna spenderas på jobbet. Jag har fortfarande "uppläringsfas" vilket gör att det är långa dagar, tuffa tider och ett väldigt varierande schema samtidigt som det är mycket nytt. Man får ingen riktigt rutin och sover alldeles för lite (tur jag hade semester innan och kunde sova mycket). Men nu är det bara två riktigt riktigt långa dagar kvar innan det är helg. Träningen gör allt annat än flyter på nu med - vilket gör att det inte precis är motiverande att ta sig dit.
Men även om det är lite dött här så håller tjejerna ställningen på Bloggen.
Don't miss it.
 
Nu ska jag ta tag i dagen!
Ha en grym tordag.

Allt annat än "a Pice of Cake"

 
Att vara tillbaka på gymmet efter 1,5 veckor har varit allt annat än a pice of cake. Det går åt helvete och är sjukt tungt. Vikterna känns som bly och de går inte att rubba. Fantastiskt. Eller inte. Jag är sjukt bitter på det.
Hade PT-timme med Björn igår vilket var tungt, fruktansvärt tungt på vikter som inte ska vara tunga. Alls. Körde med tjejerna idag och sänkte vikterna i Böjen ruskigt mycket. Ändå var det tungt som få. Fick dock till en hel del rehab-övningar vilket inte händer varje dag, så pluspoäng på den.
 
Tillbaka på jobbet också. Fullt ös alla dagar. Har en hög papper som ligger på bordet hemma som jag måste gräva ner mig i - så mycket att göra, så lite tid. Nu går jag och lägger mig och ger upp för idag!
Godnatt

Tisdag

Make today amazing. Good morning beautiful people! #MondayMotivation #BackToWork #MondayMantra
 
 

Fuck this day

 
 
Denna dagen går inte till världshistorien.
Tror jag kraschar i säng nu och ger upp detta.
Så-fruktansvärt-trött.

PBeverydamnday

 
Första dagen på nya jobbet. Gick finfint! Kung redan första dagen... Nä okej, nu ska vi inte vara så. Men det kändes och gick nog bra. Efteråt bar det av till gymmet för Photoshoot tillsammans med QA Girls. Får se om det var något att ha eller om vi får göra om det. Avslutningsvis blev det träning tillsammans med stora delar av QA-gänget innan gymmet stängde. Det blev dock bara bänk för mig - hade varken ork eller lust för något mer vilket inte är kostigt med nytt jobb, varit uppe sedan 4.30 och stått/gått hela dagen och fått en massa ny info. Men, jag lyckades äntligen få upp 65 kg i Bänken. Det var en seg jävel, men den gick upp! Sedan blev det 5x5 på 53.5 kg... En fredagskväll i min smak!
Vad tränar ni idag?

87.5 kg i Böj

#tjejersomlyfterochärawesome
 
 
Denna dagen asså... Jag startade med en lång infoträff på Maxi. Tröttheten kom över mig något enormt och timmarna kändes väldigt långa. Men det ska ändå bli kul att komma igång. Imorgon börjar jag på riktigt!
Sedan bar det av till gymmet där jag hade tid bokad med Björn. Kastade i mig lunch och en Celsius för att återfå någon form av energi. Dagen spass blev Knäböj - en väldig massa sådan som resulterade i nytt PB på 87.5 kg. Jag blir varm i kroppen bara jag tänker på det. Så underbart! 7,5 kg ökning idag och 10 kg sedan förra torsdagen! Det känns bra.
 
Efteråt ville jag bara kolla igenom de två "nya" bänkteknikerna. Den ena av dessa känns nämligen inte så bra vilket efter lite snacka, teknikkoll osv. resulterar i att jag inte ska köra på den. Jag känner alldeles för mycket i längryggen och dessutom blir jag inte alls lika stabil i kroppen. Men det är skönt att kunna bolla tankarna med någon. Vi satte upp lite nya mål som jag ska jobba med fram till den 1 juni. Inget som känns omöjligt, men det känns bra att ha något att sträva mot. Jag inser ju att denna ökningen jag hållt under två månader nu inte kommer kunna fortsätta i längden. Det kommer att planas ut och då är det bra att veta vad ens mål är.
Väldigt lyckad dag helt enkelt.

Proud

 

Inte min dag

En sådan dag… 👍👌😁
 
Statusen på dagen...
Kände det redan i morse när jag var påväg till jobbet, men tänkte att det var trötthet bara. Efter någon timme på jobb gick det inte mer utan det var bara att packa ihop och gå hem.
Det blir sängläge resten av kvällen!

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0