Måndagsträning och pannkakshäng

 
 
Veckans Lyft från Q&A Performance.
 
 
Idag har jag varit ledig och det har jag utnyttjat genom att träna med Coach B. På schemat stod Over Head Squat. Övningar för att lära sig "landa" i höften, Frivändningar, Thrusters och Hip Thrust. Ett väldigt bra pass helt klart. Kvällen spenderades istället hemma hos Linea, tillsammans med Malin och Sven och pannkakskväll. Perfekt måndag helt enkelt.
 
Nu väntar sängen för någon (host host) ska visst upp och köra Crossfit kl. 6.30 imorn.
Smart. .... Not.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentera här!

Trackback
RSS 2.0