Jobb och träningshelg

Igår var det ett par timmar på jobbet som gällde innan jag åkte till Gamlestan för att möta upp Christina för lite träning. Böj och negativa viktade Chins stod på schemat innan vi skulle köra en Wod som Q&A-killarna körde dagen innan - med ganska så kassa resultat. Den bestod av 80 m Prowler (för oss med 20 kg på) och 10 Marklyft (70kg) - 4 runder. Så kul! En tid på 6.42 fick jag och då kände jag att jag kunde pushat mig en bit till. Jag går alltid ut "för säkert". Kvällen spenderades i soffan med en stor påse naturgodis. Go lördag!
 
Idag blir det morgonträning på Kasern och kaffehäng med Carro innan jag börjar jobba kl 12.00. Sedan spenderas resten av dagen i butiken.
 
 
 
Böj. Igår fanns inte rörligheten riktigt där.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentera här!

Trackback
RSS 2.0