Nytändning?

 
 
Att jag har haft en total träningsdipp i några veckors tid kan inte ha undgått många i min närhet... Men nu är jag redo att ge det en ny chans. Idag stod Crossfit på schemat - mest för variation. Det va en metcon bestående av:
150 m rodd
10 burpees
5 pull ups
300 m rodd
20 burpees
10 pull ups
450 m rodd
30 burpees
15 pullups
 
Jag skalade pullupsen men jag lovar det tog ändå. De 30 sista burpeesarna var inte att leka med. Armarna var totaldöda! Men känslan efetråt var to die for. Så skönt!
 
Idag fick jag mitt nya upplägg av coachen också. Känns riktigt bra och jag tror det kommer passa in väldigt bra i hur jag känner kring träningen för tillfället. Guld värt att ha en coach som lyssnar så mycket och även snappar upp tankar och känslor som kanske inte alltid sägs ut högt. Redan när jag fick planeringen så kände jag en liten nytändning. Jag hoppas det håller i sig och imorgon kär jag första dagen! Tänkte inleda med Böj, Mark och Bänkdrag!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentera här!

Trackback
RSS 2.0