Morgonböj



God förmiddag
Det är fredag! Fredag!! Lycklig som bara den. Jag startade morgonen med ett träningspass. På schenat stod Böj. Helvete, det va tungt. Men tog en ordentlig uppvärmning, gick upp och gjorde en tung etta och sedan ner och körde 5x5 på 70 kg + 1x10 på 60 kg. Det funkade okej, jag kommer fram lite med överkroppen påvägen upp, mwn det är ju för att det är så pass tungt nu. Annars tycker jag ändå att jag håller tekniken väldigt bra. Grymt nöjd. Nu är det bara ett pass kvar innan min deload börjar. Cyklade ur benen riktigt och sedan blev det frukost och kaffe i personalrummet. Nu blir det att springa till bussen för jobb resten av dagen. 
Trevlig fredag på er!

Kommentarer
Postat av: Adele

Fin blogg!:)

2014-02-21 @ 12:05:40
URL: http://adele.forme.se
Postat av: ANGELICA - FITNESS

bra jobbat :D

2014-02-21 @ 21:45:10
URL: http://nattstad.se/healthbyangelica

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentera här!

Trackback
RSS 2.0