Lift some heavy shit

 
 
Böj stod på schemat idag. Jag jobbade upp till en tung etta (2.5 kg från max), körde en tung 4:a och gick sedan ner och körde mina 5x5 + 1x10 set. Det kändes riktigt bra. Jag har PT-timme imorgon så jag ska se till att vi tar en titt på böjen så att jag inte har dragit på mig någon ful ovana nu när det börjar bli riktigt tungt. Sedan stod strikta pressar på schemat - fick upp 40 kg. Äntligen! Jag har varit lite dålig på att göra dessa på senaste, så skärpning på det! Men detta är ju veckan när det ska bli ordning och reda på topet igen, så det var ju perfekt att starta idag. Breda latsdrag och smal rodd fortsatte jag sedan med vilket både gick och kände väldigt bra. Lite fler övningar (jag brukar ju bara hinna med sådär två övningar - max) men förutom böjen var det inte sådär farligt tungt. Kanonnöjd med dagens prestation!

Kommentarer
Postat av: hanna

okej det ska jag göra! :D

2014-02-10 @ 23:05:48
URL: http://fitnessinspiration.webblogg.se
Postat av: Julia

Härligt jobbat :D så skönt när det äntligen släpper :D

2014-02-10 @ 23:11:00
URL: http://takethetime.blogg.se
Postat av: Amanda [SPONTAN]

Härligt att passet kändes bra :)

2014-02-11 @ 09:04:59
URL: http://spontan.blogg.se
Postat av: Julia

Stark som satan ser du ut! :) så nice med pt-timme, det borde jag också boka in egentligen :)

Svar: PT-timme är bäst!
rebeccacecilia.blogg.se

2014-02-11 @ 09:51:16
URL: http://takethetime.blogg.se
Postat av: fight4fit

Men oj, här händer det grejer! Snygg rygg du gumman! :) Och härligt att pressarna går frammåt! :)

2014-02-11 @ 18:28:23
URL: http://www.fight4fit.se
Postat av: elin

Såå snygg rygg!

Svar: tack! vad snäll du är :)
rebeccacecilia.blogg.se

2014-02-13 @ 16:28:59
URL: http://elinnordstromm.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentera här!

Trackback
RSS 2.0