Bench Press

 
 
 
Träning med QA-tjejerna på eftermiddagen och idag stod Raka Mark (5x5 på 80,90,90,90,80kg) och sedan Bänk på schemat. Bänk (igen). Blivit mycket av den varan de senaste dagarna så imorgon är planen att inte bänka alls. Först sattes ett nytt 2RepMax på 60 kg och sedan ett nytt PB på 63.5 kg. Bara 1 kg's ökning, men ändå en ökning. Sedan avverkade jag 4x5 (set/reps) på 53.5 kg och ansåg mig sedan klar. Vi fixade medlemskapet till Crossfit Fysiken aka. Gamelstan och sedan begav vi oss till Condecco för en fika/ett möte. Det går framåt med vårt lilla projekt. Trots att jag kände mig ganska oinspirerad innan passet så är jag grymt nöjd nu efter!
Kvällen blir lugn och imorgon är det infodag på nya jobbet!

Kommentarer
Postat av: Mikaela

Grymt :D

2014-02-27 @ 16:24:18
URL: http://matverkstan.wordpress.com
Postat av: Julia

Ser riktigt bra ut! Svin kul med massa filmer :-D
Hejja Hejja
Trevlig lördag!

2014-03-01 @ 17:30:03
URL: http://juliaju.shapemeup.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentera här!

Trackback
RSS 2.0