Bänkteknik

 
 
 
Efter en förmiddag på jobb åkte jag till gymmet för att möta upp Ida och Emelie. Bänk stod på schemat för mig och Emelie idag och i uppvärmningen övade vi en ny teknik vi lite snabbt fick info om i lördags. Lite för snabbt... Vi får inte riktigt till det (första lyftet). Eller får till och får till, i andra lyftet får vi högre bröst vilket ju är lite av målet med det hela. För mig är dock båda teknikerna väldigt nya. Tekniken under andra lyftet i videon lärde jag mig i torsdags så det har varit mycket nytt på sistonde... men det känns bra och stabilt iallafall. Får fortsätta att testa mig framåt lite till och sedan utvärdera det med coacherna...
Det blev iallafall 6x5 på 52.5 kg i bänk, lite bänkdrag och en väldig massa snack.
Bra dag ändå.
Vad tränar ni idag?

Kommentarer
Postat av: MATILDA

bra video :) bänkar dock aldrig själv :p

2014-02-26 @ 09:32:54
URL: http://matildays.forme.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentera här!

Trackback
RSS 2.0