"Jackie"

 
När jag kom ifrån jobbet vid 18 idag var jag trött, hungrig, slö och seg. Helst av allt ville jag hem och inte gjora något allt och dividerade länge med mig själv OM jag skulle skita i Crossfiten. Men jag vet ju att det är då man ska koppa in autopiloten och bara köra. In och handla lite käk och sedan till Kasern. Dagens class skulle vara ännu en Benchmark Workout (precis som vi körde FRAN för ett tag sedan). Jag blev äckligt nervös, skakig och rädd (av någon anledning....???). Men Christina skulle ju gå, så det var bara att bita ihop.
 
Uppvärmningen blev 500 m rodd, sedan körde vi tänjning och foarm-roller.
Styrka var: 5x5 back squats och bicepscurls
Metcon: "Jackie"
 
Jackie består av:
1000 m rodd
50 Thrusters
30 Pull Ups
for time...
Jag fick utmana mig rejält på Pull Upsen med lättare band. Kändes riktigt bra faktiskt. Ibland behöver man dendär extra pushen!
Nu är jag riktigt riktigt glad att jag gick. "Pain is temporary, Quitting lasts forever". Jag blir lika glad varje gång jag lyckas övertala mig själv att gå fast jag känner mig trött. Man orkar och kan så mycket mer än man tror.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentera här!

Trackback
RSS 2.0