Crossfit

 
Kvällens Crossfitpass.
STYRKA:
65 Push Ups (med extra vikt om man kan, annars så tunnt band som möjligt - utmana!)
5x5 Pull Ups (med extra vikt alt. så tunnt gymmiband/lite motstånd som möjligt)
 
METCON - For time, 3 rounds:
400 m run
14 ring dips
7 Power Clean
 
Härligt att vara tillbaka!
 
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentera här!

Trackback
RSS 2.0