Crossfit

5.30 imorse ringde klockan. Alldeles för tidigt om jag får säga det själv. 6.30 var jag på gymmet redo för dagens Crossfitpass.

Styrkan idag var 10x2 push press (var 30 sek) och sedan 5x5 chins.
Dagens WOD ser ni här nere.

AMRAP 12
30 Kettlebellsswing (16 kg)
20 OH lunges (10 kg)
10 box jump (50 cm)
5 thrusters (20 kg)

En väldigt bra (om än mycket tidig) start på tisdagen!
Blir det någon träning för er idag? :)


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentera här!

Trackback
RSS 2.0