LördagsWOD på GÖTA

Godmorgon Lördag. Sitter och laddar för en lördagswod på Crossfit Göta! Sedan blir det jobb till 01 inatt, alltså en väldigt lång dag. Jag har iallafall avverkat 2 av 6 dagar nu. 
Dagens WOD ser ut som följande:
 
 
 
  TEAM chipper 
Metcon  Fight gone Bad typ! 
  2 och 2 kör i 2min maxreps av: 
  Hang power snatch 40/25
  Toes to bar 
  Wallball 
  Ball slams 
  Boxjumps 
  1min vila mellan varven! 
 
 
 
 
Mycket möjligt det blir lite omändringar för mig. Toes to bar kan jag inte ännu, så där blir det troligen knee to elbow och jag vet inte riktigt hur det går med Box Jump, men det löser sig. Hang Power Snatch har jag aldrig gjort så det ska bli riktigt kul at testa på! Kommer bli kul detta!
 
Blir det någon träning för er idag?
 

Kommentarer
Postat av: Sofia

Okej, så helt plötsligt kom jag på vart jag kände igen dig från, det var inte alls från CK. Det var ju från bloggen. Även om det var länge sen jag läste den sist. :)

Hade tänkt träna i morse, men fick ingen plats på passet. Hoppas din höft är bättre. :)

/Marklyft-kompisen på Göta för några veckor sen

2013-07-13 @ 14:37:09
URL: http://borninmay.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentera här!

Trackback
RSS 2.0