Crossfit-Tisdag

 
 
Gårdagens WOD
20 st crunches (hängande från TRX:n och dra upp benen till huvudet) - där är jag inte riktigt än.
20 Box Jump - Oh yes! Jag gjorde ALLA korrekt idag! Woooopa woopa, det går framåt
250 m rodd
20m x2 utfall med vikt (10 kg)
20 marklyft (33.5 kg) - okej jag mesar lite här...
400 m löpning
20 KBS (16 kg) - även här klarar jag mer, men det känns så säkert. Nästa gång får jag sluta mesa och öka
20 push up med knä mot mage i TRX
3 varv + box (50 slag x3) och brottning
 
Efteråt var vi ganska så slut. Inte ganska så - utan vi var slut. Att jag varit uppe sedan 5.20 (är inne i en period då jag bara inte kan sova) hade nog både för- och nackdelar (För: hunnit äta bra i lagom tid innan. Dåligt; eh ja, för lite sömn). Efteråt rusade jag till Gibraltar för att jobba då det kom in sjukanmälningar under dagen. När jag väl fick gå hem var jag mer än slutkörd.

Kommentarer
Postat av: amanda

grymt pass!!! du är bäst!!


Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentera här!

Trackback
RSS 2.0