Crossfit Grundkurs Day 4 och Yoga

60 minuters Yoga (tema: monhälsning) och sedan dag 4 (dag tre för mig dock) i Crossfítgrundkursen. De första 50 minuterna gick åt till uppvärmning och teknikövningar och sedan var det dags för dagen WOD (↑).
Sluttid: 7.26 min
 
Fy sablans vad jobbigt det var. Men riktigt j*vla roligt.
Tur att det bara är smärta en kort kort stund.

 
 
 
Kettlebellsswing och Goblet Squat var med kettlebells på 12 kg.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentera här!

Trackback
RSS 2.0