Crossfit 4.26

 
 
Dagens Crossfitpass inleddes klockan 8.00 på Gibraltagatan. En liten härlig grupp var vi som hade kommit upp i lagom tid och dagens hatobjekt blev definitivt att hoppa hopprep. Kunde man inte göra double unders så fick man dubblera antalat hopp vilket gjorde att innan timmen var över så hade vi hoppat 900 gånger. Jotack, det var jobbigt och armaran var riktigt vackra efteråt efter alla snärtar med repen. På teknikträningen övade vi på Kipping Pull Ups. Jag är inte riktigt där ännu, men det går sakta men säkert framåt. Dock saknar jag fortfarande en del styrka för att kunna göra dom korrekt. Men övning ger färdighet!
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentera här!

Trackback
RSS 2.0