Just.Do.It 10.14

 
 
75 minuters spinning stod på schemat idag... Jag håller det vid det. Passet var så dåligt. Förlåt, men 75 minuter är ändå ganska mycket. Varför sätter man in en äldre man (övre 60) som är lätt överviktig och som obviously inte orkar passet. För precis så var det. Han cyklade nog inte mer än sammanlagt 30 minuter själv. Avbröt låtar när det "räckte", gav ingen vägledning gällande puls, inga instruktioner om hur vi skulle cykla - om vi skulle stå sitta, cykla snabbt eller tungt - inget. Han gjorde precis allt det som man inte ska göra. Passet var riktigt riktigt dåligt och det är inte ofta jag tycker det. Tacka vet jag självdiciplinen. Hade det inte varit för att jag lyckades testa mig själv och få upp en väldigt bra maxpuls och medelpuls hade jag varit fly förbannad. Nu är jag mest stolt över att jag lyckades. Lite besviken - men ändå stolt. Vad tränar ni idag?
 
SUMMA
Medelpuls: 162 bpm (160 inkl. stretch)
Maxpuls: 180 bpm
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentera här!

Trackback
RSS 2.0