Sportlife Malmö City 10.15

Today’s positivity post is brought to you by my own need for positivity brought to me by my shitty day. 
 
 
Jovars, visst kom jag iväg till gymmet idag - men tid tog det. Spenderade morgontimmarna med att ansöka till universitetet och söka jobb, sedan uträttade jag ärenden och när klockan var 15 befann jag mig äntligen på Sportlife Malmö City. Avverkade 5 km löpning á 25 minuter med tunga ben (spinningen igår som gör inverkan tro?) och sedan ett rejält biceps-tricepspass (med lite andra övningar som instickare) i SuperSet för att göra det så effektivt som möjligt. Mycket nöjd. Vad tränar ni idag?
 
DAGENS PASS
Bicepscurls SS Situps
Tricepspulldowns med rep SS Bicepscurls i Cable
Tricepspuschdowns i maskin SS Latsdrag
Bicepscurls i Cable SS Flyers
Rodd SS Tricepspulldowns med rep
Situps SS armhävningar
Sido-crunches
 
*SS = Superset

Kommentarer
Postat av: Elin

Vad duktig du är! Själv längtar jag tills jag blir kvitt min förkylning så att jag kan komma igång med träningen igen :D

2012-10-15 @ 20:01:26
URL: http://piggelinen.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentera här!

Trackback
RSS 2.0