18 km torsdagslöpning 10.4

18 km behaglig torsdagslöpning ❤ (Taken with Instagram)
 
 
Endorfinkickar ❤ Lycka ❤ Glädje ❤ Förtjusning
 
 
 
18 km myslöpning denna torsdag. Jag hade velat köra 3 km till, bara för att ha halvmaran gjord, men tiden fanns inte till. Jag kom ute försent och var tvungen att storhandla idag med. Det känns som om jag gör det varje dag. Jag gick ut långsamt för jag ville se hur kroppen kändes, det är så otroligt svårt att avgöra när mn ligger hemma i sängen - så sluttiden var en aning sämre än jag önskat/hade kunna fixa. Men lyckates trycka ner medeltakten till under 6 km/min trots den långsamma starten och utan att det för den delen kändes jobbigt eller tungt. Om man bortser från mensvärken från helvetet då. Snabbdusch. Mat. Och nu sticker jag till jobb för stägningspass, väldigt lycklig trots att jag hatar/är väldigt obekväm med att stänga på denna anläggningen. Jag hoppas det blir en lugn - väldigt lugn kväll!
Vad tränar ni idag?
 
 
 
 
SUMMA
Medelpuls: Klockan ballade ut totalt i början. Men tittar man på statestikkurvan bör medelpulsen ligga på omkring 155 bpm
Maxpuls: 170 bpm
Distans: 18.01 km
Tid: 1 h 48 min

Kommentarer
Postat av: Emma

SV: Skorna är från skopunkten! De kostar bara 400 :)

2012-10-04 @ 16:17:45
URL: http://emmaholmgren.bloggagratis.se
Postat av: Hanna Karlsson

Bra sprunget!

Svar: TACK
rebeccacecilia.blogg.se

2012-10-05 @ 06:31:55
URL: http://hannafialotta.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentera här!

Trackback
RSS 2.0