Bpm 3.23

I förmiddags avverkade jag ett grymt träningspass... Löpning till gymmet, styrka, crosstrainer, löpning hem. Det gick så bra och min energi var på 100. Dock hade jag en tid att passa - så det blev lite kortare än vanligt, men desto mest effektivt.
Medelpuls: 148 bpm
Maxpuls: 174 bpm
Inte såkonstigt att man var löjligt glad och hög på endorfiner efter ett sådant pass va?
Blev det någon träning för er denna fredag?

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentera här!

Trackback
RSS 2.0