...

Homesick.

Work[2]day one.


Hoooome from work.
Första dagen är avklarad... Gick förvånansvärt bra och det var inte förren efter 14-tiden som tröttheten började komma. Hoppas såklart att morgondagen går ÄNNU bättre. Dessutom är det en härlig stämning på jobb och jag känner mig säker/trygg med att fråga vem som om hjälp när det strular till sig. Dessutom har jag fått kontakt med fler människor som kommer från samma bemanningsföretag som jag. SKÖNT! Men jag måste säga, jag är glad att jag hade Lisa med mig idag, första dagen och allt. Vi möttes upp vid centralen i city kring kvart i 6 i morse och åkte tillsammans, mysigt även om bussresan inte är speciellt lång.

Jag kom hem för mindre än en timme sedan och har bara tagit en varm varm dusch och sedan ätit qournfärssås [♥] Nu ska jag bara slappa hela kvällen, äta lite efterrätt och förhoppningsvis somna tidigt [jag somnade inte förren kring halv två inatt och klockan ringde 04.20] för imorgon väntar ännu en dag på jobb!
Vad har ni haft för er idag?

Mot Work[2] mitt i natten.


Godmorgon!
Kaffet är kokat/pressat, arbetskläderna på och gröten äts framför oscarsgalan med Philip och Fredrik på kanal 9. Om jag sovit mycket inatt? Nej, det kan ni ge er på att jag inte har. Men men, nu är jag uppe och om 30 minuter ska jag till spårvagnen. Håll tummarna för mig idag [♥]

Ringar.

2Finger Peace 7/82Finger Love&Hate 7/82Finger Guldkedja 6/72Finger Glimmer Fjäder2finger Rosett 6/72Finger Je t'aime 6/7
Bilder: Stylebytyra.se

Awsome ringar från Style By Tyra.
[Kärlek!]
Jag känner ett grymt shoppingbehov, men med min skumma storlek på fingar finns det ingen chans att jag skulle kunna köpa över internet, spceiellt inte när jag knappt kan köpa i affärer, suck!

Nervös?


Ganska ironiskt att det jag är mest nervös över inför morgondagens första arbetsdag på nya jobbet [2] är att jag ska behöva gå upp kring 4 på natten/jävligt tidiga morgonen. Haha... bra att man vet vad man ska prioritera nervositeten till!

Running.

Jag pallade verkligen inte spinningen. Jag var opepp på det & inte alls inställd på att spinna idag. Istället bestämde jag mig för att inta löpbandet [my new love♥] och det blev 8 km löpning på bandet [fy fan vad bra jag mår nu!], började sakta och ökade sedan hastigheten allt eftersom. Gymmet var helt folktomt idag, city-gymmet som aldrig är det [wounder why!]. Efter löpningen blev det en tur på stan med Alexandra. Nya skor [reebook easytone] blev det inhandlat och även lite cola till jobb imorgon!

Nu har jag just kommit hem och ätit mumsig [och väldigt väldigt stark] chili con carne. Måste säga att jag är nöjd med löpningen denna månaden. På två månader [Jan och feb 2011] så har jag nu samlat ihop 100,8 km [proud!] och denna månaden lyckades jag få ihop 74,8 km. Denna veckan blev det 31,28 km [målet var 30 km], med andra ord, all fokus har legat på löpningen denna vecka. Jag är så lycklig att det går så bra med att springa nu, jag som alltid fått kämpa så med det. Aldrig förr har jag haft sådant flyt och jag hoppas att utvecklingen fortsätter [peppar peppar]. Jag är så glad, lycklig & mår så jävla bra! Fan vad härligt!
Har ni tränat idag?
Vad blev det isåfall?

Sleepy.


[Kärlek]


"Skulle bara blunda ett par minuter till eftersom klockan inte var så mycket"



Vaknar upp två timmar senare.
5 minuter efter avbokningen på spinningen stängde.
jag ville ju inte gå, jag bara stod i reserv "för att".
Jag ställde mig nämligen i reserv redan under veckan när jag inte hade planer för helgen precis...
Igår var jag 15:de reserv så jag var säker på att inte få plats.
Jag får småpaniik när jag märker att klockan är 9.36, kollar mailen direkt och såklart har jag fått plats på spinningenpasset. Så det är bara att ta sig in till stan för 40 spänn för att missa passet betalar jag inte... TUR att det bara är 30 minuter! hehe... Sen undrar jag var jag hade mina tankar igår? För när jag vaknar denna morgon så står smörpaketet fortfarande på diskbänken... haha, lyckat!

Sedan ska jag göra Stadium osäkert och köpa skor!
Mycket folk idag kan jag tänbka med löning och allt [med tanke på hur det var igår] men så får det vara. Fast först frukost!

Vad ska ni göra denna söndag?

Effektiv.

Vilken dag... jag segade hela morgonen, hade ont i kroppen och var bara trött-trött-tröttare. Inte förren närmre 13 tog jag tag i mig själv och drog mig iväg till gymmet. Crosstrainer och löpning blev det, bästa tiden på 5 km sattes, dusch och smink sedan vidare till Nordstan. Fan, jag missade att det var löning = nordstan var smockat. Paniiik. Det blev inte köpt det som skulle köpas, det har jag en annan dag när det är mindre folk. Stack till frisören → typ halva håret kapades kändes det som... Suck, jag som var så lycklig för att mitt hår blivit så lång. Men det var riktigt slitet så denna uppfräschning behövdes. Sedan blev det storhandling, hem och ställde mig direkt för att laga matlådor. Jobb väntar ju 2-3 av dagarna nästa vecka + skola de andra dagarna så matlådor behövdes ju till alla dagar & jag orkar inte laga matlådor när jag kommer hem sent på kvällen. Så nu har jag omkring 10 matlådor med Qournfärssås och chili con carne. NICE, sedan har jag redan köttgryta och fiskbiffar i frysen + att jag köpte chicken terriaky-spett som bara är att steka upp. Nice, ingen mer matlagning/storhandling denna veckan, eller kanske så lagar jag soyabiffssås imorgon om jag pallar, annars blir det till nästa vecka. SKÖNT! Efteråt blev det diskning och sist men inte minst dammsugning. Jag är sååå nöjd med dagen. GOOOD WORK.

Nu tar jag lördagskväll utan ångest, det förtjänar jag!

Vad har ni gjort idag denna lördagen?
Nu ska jag bara mysa ner mig framför tv:n med popcorn och choklad och bara mysa [♥]

Food.Tips.

Godmorgon!
Idag är jag trött... inte bara i kroppen utan i huvudet också. Sliten... men så är det oftast första dagen efetr ett jobb och ja, samma dag, när det är första dagen, det blir säkert bättre om ett par gånger! Idag ska jag laga storkok. Jag kommer varken ha ork eller tid på kvällarna när jag kommer hem att ha storkok på mat så jag tänkte göra en massa matlåder idag så jag har för veckan. Min tanke är att köpa köttfärs och göra chili con varne och köttfärssås alt. pannbiffar. Men jag behöver en rätt till. TIPS? Inte wok! Jag har no idea. Eller kommer jag inte på något alls så gör jag kycklingkorvswok typ, men det är jag inte sugen på, jag vill ha något gott som är lätt att göra i stor mängd och som inte tar för lång tid och som dessutom är lätt att ha i matlåda, med andra ord inte soppa.
SNÄLLA HJÄLP!

Merci [♥]

Update: Maten ska gå att frysa och inte ha allt för många konsiga ingredienser!
ge mig tiiiips snälla♥

Work[1].

Första dagen på jobb [1] avklarat.
Efter 1,5 timmars bråk med bussar som inte kom som de skulle så kom jag hem.
Kallt & trött.
Sedan blev det myskcäll med glass, choklad och té.
Nu ska jag äta lite mackor och rån och sedan krypa ner i sängen och sova.
Godnatt♥

hur avslutade ni er fredagskväll?

First day.


GODMORGON!
Soyakaffe & gröt äts just nu framför According to Jim, just as usual [♥] Min egenstund på morgonen helt enkelt. Idag är jag nervös... varför? Jo, niminns samtalet i onsdags, right? Det var en anställningsintervjus och idag börjar jag jobba. Känner mig kanske inte helt bekväm inför uppdraget och allt har gått så snabbt, men vi får helt enkelt se hur det går, lova att hålla tummarna för mig hela dagen. 19.00 slutar jag och något säger mig att jag kommer vara TRÖTT TRÖTT TRÖTT då. Men jag laddar med energi hela dagen för att orka stå upp i så många timmar! Tyvärr fick jag ställa in planerna med Alex för kvällen, men vi tar igen det en annan dag [♥] När jag kommer hem ska jag ta helg, men som ni kanske har förstått är det mycket som pågår nu och helgen kommer ägnas åt att ta igen det plugget som ska göras nästa vecka då jag inte är där, sedan blir det träning som gäller och så ska jag bara mysa [♥]
Vad ska ni göra en fredag som denna?

Lova nu att hålla tummarna för mig idag & ha en awsome fredag [♥]

Much.

Det är mycket nu...
Känslorna under dagen har varit kaos... känt mig helt uppgivn och varken vetat in eller ut.
6 km fick jag sprungit på ett knöckfyllt sportlife.
6 km varav 4 var ett helvete.
Jag ville bara gå av, gråta och sätta mig på första bästa tåg hem till mamma & pappa och bara skita i allt.
Släppa allt.
Men efter fyra km kändes det ok.
Efter 6 km klev jag av löpbandet.
STOLT, glad och med en lite positivare syn på livet.
Tog en snabb dusch, fixade en tröja inför morgondagen och mötte upp Silvia för middag [♥]
Musses Grillhouse blev det då jensen var fullt.
Deras specialtallrik med lam, kyckling och lammbiffar, bulgurröra, råstekt potatis, stekta paprikor, tsatziki och Ajivar(???).
Kvällen avslutades med fb-snack med pappa och sedan surdegsmackor & pepparkakor med smör & té framför Lyxfällan.
Nu väntar sängen.
Nervös inför morgondagen är bara förnamnet.
Det är somsagt mycket nu.
Godnatt.

Torsdag.



Godmorgon!
Torsdagen är här... Det ser ut att bli en fin dag i Götet idag. Min dag är lika fullsmockad som vanligt. Det börjar bli en vana nu och värre kommer det att bli. Jag hade en underbar kväll igår med Lisa. Det förtjänades efter så många dagars intensivt pluggande. dagen börjar som vanligt med soyakaffe och gröt. Inget ovanligt va? 08.00 ska jag ringa ett samtal ang. fredagen och jag hoppas att den ansvarige är inne då, annars får jag försöka under förmiddagen igen och sedan blir det skola. Då jag ska jobba på måndag och har obligatorisk labb så får jag ta igen den idag med en annan grupp, så det är skola mellan 9-16.15, sedan ska jag försöka få in ett kort träningspass om jag pallar och beställa klipp-tid innan jag ska möta upp min älskade gymnasievän Silvia för en nice middag på Jensens böfhus! Yeeeeeh [♥] med andra ord, fullt ös hela denna dagen också.
Vad ska ni hitta på idag?

Friends.

Att finna vänner går alltid att göra när man flyttar → men att finna BRA vänner, det är det som är det svåra. Men detta har jag gjort. Jag ÄLSKAR mina Göte-tjejer [♥]



Jag har haft Lisa över på fika, vi köpte popcorn och godis och hon överraskade med nybakade kanelbullar! lyx såhär på onsdagen [♥]. Detta avnjöts framför Biggest Loser & Sveriges Mästerkock.

HAPPY!!!



SJUKT JÄVLA GLAD! Fy fan vad jag är bra... happy happy!

Onsdag.

Solen skiner...
Vädret är underbart.
Tentan
är skriven [fast hur det känns ska vi inte gå in på. den kändes ungefär 100 gånger svårare och större än övningstentorna. Och den täckte inte det som vi gjort på lektionerna... jag hade bra koll inför denna tentan, jag började i tid med plugget och jag kände att det mesta från föreläsningarna och boken satt - ändå var där frågor med ord som jag aldrig hört i hela mitt liv. SUCK!]
Mys med Lisa ikväll väntar.

Ja, idag ska jag unna mig att inte behöva plugga, även om det finns tusen saker jag borde göra. Men inte idag.. Jag ska städa lägenheten och sedan ha myskväll med Lisa, köpa godis och kolla tv och bara njuta av denna kvällen. För det förtjänar vi.

Nu ska jag dricka pepsi [♥], slappa framför tv:n, äta lite och sedan städa. 15.30 är det ett viktigt samtal som gäller → håll tummarna! looova!
Vad gör ni en onsdag som denna?


Missa inte:
Cookies and Cream

Study.

Nog för att man kan göra bort sig på intevjuer... men detta var nog droppen.
FAN.
Håll tummarna för mig imorgon eftermiddag istället och hoppas att jag gör det bättre intryck då!

Nu blir det tentaplugg igen.
Protein-kolhydrater-fett-energi-BMR-MET-PAL-energiprocent-Protein-kolhydrater-fett-energi-BMR-MET-PAL-Energiprocent... nuts nuts nuts... Plugg Plugg Plugg.

UPPLÄGG:
Näringslära för högskolan - Kolhydrater
Anteckningar Kolhydrater.
Gamla tentor Kolhydrater.
Näringslära för högskolan Protein.
Anteckningar protein
Tenta protein & energi.
Näringslära för Högskolan fett.
Anteckningar Fett.
Tenta Fett.
Räkne-ecempel.

Sedan är det slut för idag!

Love.

I miss [♥]

ETT:
Bäbis.
TVÅ: Mamma & Pappa.
TRE: Vännerna.
FYRA: Värmen.
FEM: New York.
SEX: Resa.
SJU: Springa ute.
ÅTTA: Skåne under sommaren.
NIO: Shopping.

Jag har ångest över.


Tentan
Tentan
tentan
Tentan
Protein-kolhydrater-fett-energi.... skrev jag tentan?
Spjälkningar, nedbrytningar, syntes.... tentan var det va?
Att jag behöver städa.
Att det just nu känns som om hela livet är skolan, just schoool. Var är fritiden?

FashionLove.

Fashion


Sometimes it's okej.


Idag HISSAR vi:
♥ Löpning.
♥ Tv-program.
♥ Lägenheten [♥]

Idag DISSAR vi:
→ Internet som vägrar fundera.
→ Tentaplugg
→ Kommande besök hos bosatdsföreningen.
→ Sömnlös natt.

Måndag.

Sömnlös natt.
trött trött trött..
Varför kan jag inte sova?
Låg vaken fram till tre-tiden, sov en timme, var vaken, sov lite, var vaken och så fortsatte det fram till halv 8. Då gav jag upp. Dessutom förföljde mardrömmar mig hela natten → ja när jag väl kunde sova.
suck.

Gooodmorgon!
Nu är det kaffe, kaffe, kaffe framför Jims värld → mys. Senare blir det plugg. Slutspurt nu ju. Idag tar vi protein och energi igen. Sedan tror jag att jag ska göra storkok på Chili con carne tror jag [♥] och ikväll blir det till att ge bostadsrättsföreningen ett besök för att diskutera nycklar! Idag vaknar jag dessutom upp och internet fungerar inte i lägenheten, nä på mamma och pappa, de enda som kan hjälpa mig, åkte ju inte [jo] hem igår så nu har jag ingen som kan hjälpa mig med det problemet. Blööööh. Tur jag har det mobila kvar! Vad ska ni hitta på idag?

Is.

En isfläck.
Jag föll.
Slog upp benet.
Slog hål på byxorna * 2.
Resultat: Nu kan jag inte gå, inte börja benet och jag har fruktansvärt ont, så ont att behöver gråta såfort jag rör mig.


Over.

Mammi och pappi har åkte hem.
Suck... lite ledsamt, det har varit mys att ha dom här [♥]
Denna dag har hittils spenderats i stan med fika på myscafé, strosande i affärer, lunch och sist men inte minst → äntligen trasmatta-köp [♥] kärlek.
Jag är så jävla nöjd med lägenheten nu [♥]
Kääärlek!

Söndagsmys.


Världens bästa pappa & jag Nice 2010.

Jag och världens bästa mamma, Nice 2010.

Gooodmorgon!
Igårkväll blev det mys med mamma&pappa.. eller ja, när vi väl vara klara med renoveringen kring 21.00. Dagen gick åt till att fixa i köket & sätta upp gardiner och annars som vi inte lyckades hinna med i november när jag fick tillgång till lägenheten. Nu är det iallafal toppen och inför sommaren planerar vi att byta ut hla "underdelen" i köket = det kommer blir helt jävla asbra. Jag är sååå nöjd!

Sedan åt vi middag, marinerad fläskytterfilé med matvetesallad, sockerärtor och svampstuvning [♥]. När vi väl blev klara blev det popcorn, chips och choklad i soffan framför tv:en tillsammans med ett glas vitt. GOTT.

Idag åker mamma & pappa hem, men innan dess så ska vi mötas upp i city om sisådär 1,5 timmar [shiiit, jag måste ju snart ta tag i mig själv, äta frukost och fixa till mig] för då ska vi sätta oss och fika på ett mysigt café, gå lite i stan och äta lunch innan dom beger sig hem. Det blev lite mer renovering än jag hade tänkt denna helg, men det ser så bra ut nu och vi får ju trots allt ett par timmars "strosande" tillsammans. [BTW: igår tvättade jag för första gången i denna lägenheten och för andra gången allt som allt i Göteborg! bättre senr än aldrig [♥]
Det ser ut att bli en fiiiin dag här i Götet, så en dag på stan blir ju perfekt, med massa fika och mys [♥] tack för allt hjälp mammi & pappi → Ni e bäst!
Vad ska ni hitta på idag?

Renovering.

Tvättning [första gången i Götet!].
Ikea → massa felköp.
Hem.
Hämta tvätten.
Äta.
Fixa, sätta upp hyllor, skåp, gardiner och annat.
Svära & vara sura av alla felköp.
Mer fix.
Handla mat.
Nu:
→ jag lagar middag till ikväll. Marinerad fläskytterfile med svampstuvning och matvetesallas.
→ Mamma och pappa är på Ikea och bytar alla felköp. Även Byggaffär [kan inte stava namnet! hahaha] ska få sig ett besök.
Sen:
→ Hyllor och skåp ska upp.
→ Städning.
Senare:
→Middag och vin.
Ännu senare:
→Mys, chips, popcorn och choklad [♥]

Mys

Dagens pluggfaktor:
NOLL, zero, nada.
Dagens ångest för detta:
Lite för mycket.


Middagstips.

Ikväll ska vi laga mat här hos mig och jag ska komma med förslag. Det är bara det att det står heeelt still i mitt huvud. vad kan man laga? Hittils har jag kommmit på:
- Skinkfyllda ugnsgratinerade bullar.
- Köttfärslimpa.
- Fylld kyckling med bulgursallad, fetaostsås och stekt svamp.


Har ni fler tips... det står still i mitt huvud!
I need help!

"Heaven 23 & Hardrock"

Gooodmorgon!
Mamma & pappa kom igår eftermiddag och efter en tur i lägenheten tog vi bilen till hotellet [haha, Götet ska man INTE köra bil i.. haha, speciellt inte min pappa och speciellt inte kring nordstan. Det blir aldrig rätt]. Efter att dom hade checkat in på hotellet tog vi ett glas vin på hotellrummet och sedan tog vi vagnen till Heaven 23, åkte upp tog vars en drink [haha, chaprinia ofc. vilken annars liksom. Thats the drink on the top ♥]. Tillslut fick vi även "bord" i loungen och och beställde in ytterliggare dryck och räkmacka. Yummie♥. Efter ytterliggare ett par beställningar så promenerade vi i kylen [sju minus även om pappa hävdade att det var max 2, men jag fick upprättelse, sådetså!] bort till Avenyn och Hard Rock Café, beställde lite dricka och efter det tog jag vagnen hemmåt. Dagen avslutades med glass framför tv:n...
Riktigt mysig kväll.. för trots att jag har plugg upp över öronen så är det mytsigt att ha familj här [♥]

Dessutom, så hade jag turen att få alldeles nybakat och hemmagjord surdegsbröd av pappa när dom kom. Det är lyx. Det finns inget som är bättre, lyxigare och godare än hemmagjorda livsmedel. Jag menar, hembakat bröd slå ju köpta bröd både smak, näring och strukturmässig. Dessutom så har jag sedan ett par hemresor tillbaka hemmagjord äpplemos och hemmagjord björnbärssylt i kylen. GOTT? JA! det kan ni ge er på. Genom att göra egna röror, bröd, sylter, marmelader, såser, kryddmixar osv. Kan man unvika onödiga E-ämnen, onödigt (delvis dolt) socker och salt och man får betydligt renare och hälsosammare livsmedel som smakar 100 gånger bättre och samtidigt är 100 gånger bättre för hälsa. Sådant gillar vi!

Inatt har jag dock inte sovit så mycket [suck] och nu sitter jag och dricker kaffe framför tv:n. Blir frukost om en stund och sedan kommer mamma&pappa. Vi ska då till ikea, hitta på lite annat kul, fixa i lägenheten och ikväll ska vi laga mat och bara ha en allmänt bra kväll [♥]. MYS!

Spring2011.

Acne  Wonder Linen Bubbleroom.se Acne  Bounce Collage Bubbleroom.se Acne  Darling Bubbleroom.se VILA Nuoro Shirt Bubbleroom.seVILA Jacquie Short Sleeve Long Top Bubbleroom.seVILA Yee Tunic Bubbleroom.se
bilder: Bubbelroom.

Unna sig.

Beauty

Ibland behöver man lite lyx.
Man behöver få unna sig saker..
Smink, mat, kläder, resor, träning, spa... en avkopplande stund mitt på dagen eller som avnlut på en jobbig dag är guld värt. vad är era bästa relaxtips?


Löpning.


Hemma från gymmet igen.
Det blev ett löppass även idag →stolt. Det går oförskämt bra nu. Nästan så att jag blir rädd, det går "för bra". När kommer stoppet? När vänder det? Så ska man inte tänka, men när man under en ång tid känt det som om saker och tin gick emot en och helt plötsligt så vänder det, med råga, då blir man (jag) lite rädd. Rädd för att det ska vända om lika snabbt igen. Men så ska man inte tänka. Löppass → check. Lycklig Rebecca → Chock. Lunch → check. dammsugning → check. Dusch → check. Snart kommer mammi och pappi och ikväll blri det Heaven 23 [♥] Har ni tränat idag och isåfall vad?

Förövrigt sitter jag och tittar på Usa bilder.
Vill gråta lite.... saknar det. jag vill resa NU.
Jag måste få det bokat.
Jag vill.

HAPPY.

FRUKTANSVÄRT LYCKLIG!
Går detta också vägen... då är jag nog lyckligast i världen [♥]
Mailet [och samtalet efter det] som irillade in i början av denna morgon var något jag helt glömt av. Men vad gör det, lycklig som få!

Idag kommer dessutom mamma och pappa
[♥]
Middag och drinkar på heaven 23.

Men innan dess ska jag äta gröt...
Dricka kaffe... mer kaffe rättare sagt.
Plugga kolhydrater ...
Ha obligatorisk pepsi och lime till detta [♥]
Dammsuga och städa.
Och jag tror t.o.m jag tar en tur till gymmet för att lyfta lite vikter.
Haha... Lycka.Lycka. Lycka.

Ha en awsome dag alla.
Vad ska ni hitta på??

NewYork to Paris

CityLove

Jag vill resa... jag vill slappa... jag vill shoppa... Jag vill resa, resa, resa.... Min kärlek till resor kommer aldrig försvinna [♥] Det ger en kick. En riktigt härlig kick. Det gör mig lycklig, lugn.... Det ger mig energi och kärlek. Resa är en del av mig. Nu blir det att ta tag i sommarens kick. USA. Jag ska, no matter what! Gärna med kompis.. men går det inte, så åker jag själv.... KÄRLEK TILL RESOR [♥]


Running.


Jag kom iväg till gymmet tillslut.
Löpning blev det bl.a. och det är så underbart att det nu går så "enkelt" att springa 5 km. Jag som förut kämpat med att spinga det minsta lilla. Löpningen är endorfinkick nummer ett. Lite crosstrainer och styrka blev det även innan Willys fick sig en omgång och mat inhandlades. Väl hemma blev det en lång varm dusch och sedan fooooood [♥] Nu blir det lyxfällan-biggest loser-Vänner kombinerat med plugg. Går på kolhydratsdelen nu tror jag!
Har eller ska ni träna idag och isåfall vad?



The right direction.


Plans.


Nu blir det fullt ös kommande dagar.


IDAG:
Tentaplugg → energi + räkning + ev. start på kolhydratsdel.
Gymbesök [♥]
Handla cola → Obligatoriskt vid tentaplugg tilsammans med Lime [♥]
Biggest Loser, vänner och Lyxfällan på tv.
Städa → Dammsuga, fixa till och slänga sopor.
Tvätta håret [japp jag hatar det så det måste vara med på listan!]
Skiva hemuppgift.

IMORGON [Fredag]
Tentaplugg.
ev. snabbpromenad för att få igång tankeverksamheten igen.
Mammi och pappi kommer [♥]

Drinkar & mat på heaven 23.

LÖRDAG
Mammi&pappi här.
Fixa i lägenheten.
Ikea
Laga mat och nice kväll.

SÖNDAG
Mammi och pappi åker hem men innan dess = umgås
Tentaplugga

MÅNDAG & TISDAG
→ TENTAPLUGG DELUX och träna [♥]

ONSDAG
TEEEEENTA!

Friends.

Ibland blir jag så sentemental.
Jag tänker på hur underbara vissa stunder är.
Vissa stunder som jag aldrig kommer att glömma.
Mellanstadiet inbar världens bästa klass + världens bästa lärare och har resulterat i två vänner som jag fortfarande har kvar och som betyder så mycket för mig [♥] L+M... Ni är underbara.

Högstadiet som allmänt var en jobbig och tuff tid personligt (och för mina stackars föräldrar) och i en jobbig klass resulterade i iallafall en vän som betyder otroligt mycket fortfarande [♥] E, du betyder så mycket och CONGRATZ på 21 årsdagen!

Gymnasiet var också personligt en jobbig tid, men aldrig försvann vännerna. De stod ut med allt. De är bäst. Gymnasiet resulterade i en toppenklass och toppenvänner och även om vi sedan gick skillda vägar och hade olika "mål" så är kontakten&vännskapen stark med en av dem, M→I miss u. Kontakten finns fortfarande med två av de andra tjejerna som jag verkligen älskar, S → underbart att ha dig i Götet även om vi har helt olika scheman och typ aldrig tid att ses. E→Jag vet att du har det bra i Australien men jag tycker faktiskt att du ska komma hem! Du är saknad!

Sen finns det dom vännerna som inte har med skolan att göra. Jag måste bara nämna en och det är bästa S där borta i Usa → Du är alltid otroligt saknad och det vet du [♥]. Hon är en tjej som alltid förstår och alltid lyssnar.

Efter ännu en tid blev det dags för flytt → men inte har det påverkat någon relation. VISST, man ses inte lika ofta, men vet ni, inte försvinner sann vänskap för det utan jag har kvar alla mina sockertoppar där hemma. Unicersitetet innebar en ny "klass" och där har jag funnit en hel drös underbara tjejer som betyder jättemycket. Vissa har en starkare plats i ♥:at och vissa en ytligare, detta tror jag dock beror på tiden → Det finns helt enkelt inte tid att umgås med alla, men även på ålder & "livserfaranheter". Jag menar, även om det till vissa inte skiljer så "många" år - så är det ett faktum att jag är bland de yngsta i klassen tsm med några andra. Men det är inte många. Jag trodde aldrig att jag skulle ha denna samhörighet med så många i klassen, den är underbart och flickorna är så härliga. En ytlig "vänskap" är en sak, men bra vänner är inte lätt att hitta. En extra stark plats har såklart L [btw: min blivande kollega också, behöver jag säga att jag blev glas igår när hon berättade att hon fått jobb???] & nu även komikerna S&C som jag mer ser som en enhet än två olika. jag lovar skratten är inte långt borta med dessa två! Härligare tjejer är det inte lätt att finna ska jag erkänna!

Okej, nu blev det ett långt inlägg, men allt jag ville ha fram är att jag älskar mina vänner mer än något annat. Nu är bäst [♥]. Det finns självklart flera där ute som betyder otroligt mycket och ni är också guld värda!

Raise you glass.


"You can sleep when you are old"



Gammal bild från en klassresa 2008 i Budapest.


→ Föreläsningar←


MET/PAL/BMR-värden har räknats ut.

Proteinpoäng&proteinkvalitet har räknats ut.


→Stort grattis till min underbara vän Lisa som har fått jobb♥ På samma ställe som mig dessutom. LYCKA♥←

→Busy day←

Fullt ös sedan tidig morgon.

→ProteinPlugg


→Sveriges Mästerkock

Tv-tittande.

Glass med kakao & Grönsaker med dipp

Så kan man sammanställa min dag.
Jag ska fortsätta kolla på Sveriges Mästerkock och sedan Fuskbyggarna, haha jag har fått någon dille på Lyxfällan&Fuskbuggar-program. Kul Kul Kul. Sedan blir det sängen för att vakna upp till en ny pluggdag. imorgon går jag troligen på "energidelen" samt ev. beräkningar. Nu är det bara två dagar till mammi&pappi kommer upp [♥] Mys!
Vad har ni gjort idag?

Tv-kväll.

http://benliles.files.wordpress.com/2009/12/friends-season.jpg


Värt att se på TV idag [♥]
16.00 Gordons kitchen nightmares - Kanal 5.
16.55 Top Chef - TV3.
17.55 Lyxfällan - Tv3.
19.00 Biggest Loser Aussie - Kanal 5
19.30 Vänner - Kanal 5.
20.00 Sveriges Mästerkock - Tv4.
21.00 Fuskbyggarna - tv4.

Och vet ni vad det värta är?
Jo att jag knappt tittar på tv i vanliga fall... Men onsdagar är verkligen en toppendag [♥]

Stop.

http://4.bp.blogspot.com/-sXQIWHNF2Z4/TVrJefQ2tNI/AAAAAAAAFmM/i8xs5pCedIQ/s1600/885763-7-1297780159063_large.jpg


When nothing else matters.


Anställningsbevis påskrivet.

Utbildning bokad.
Paket från Proteinbutiken hämtat.

Har mått illa hela eftermiddagen och haft spykänslor.
USCH, jag har inte tid att vara sjuk.
Jag han inte laga min gryta, så köttet fick frysas in och jag slängde ihop en kycklingsallad just. var varken hungrig el. sugen. Blir något gott senare istället.
Jag kollar lyxfällan & läser bloggar.
Ska tentaplugga mer proteiner ikväll.

BTW: tack för alla gratulationer!



Protein.


Nä, nu ska jag ta mitt förnuft till fånga och plugga PROTEINER!
Det snurrar i huvudet kring aminosyror, essentiella aminosyror, proteinnamn, funktioner, styrkor, populationsmål och en massa annat.
Kaos, men nu är det JAG MOT PROTEINERNA!

TisdagsTankar.



Jag är så glad så glad... För jag har fått jobb och det var som mamma sa igår "Men nu hade du testat livet som "fattig" student. Fast det var inget som passade dig har jag märkt" och det är så jävla rätt. Haha... jag hatar att inte kunna göra vad jag vill. Att behöva begränsa mig. Det kommer bli jobbigt att jonglera jobbet med skolan, speciellt då det är minst 2 dagars jobb i veckan, 7-16 och en bit utanför city. Men vet ni, samtidigt ska det bli sååå kul. För detta innebär att jag äntligen komemr kunna börja "leva" igen. På riktigt och min Usa-resa kan bli verklighet [♥]. Samtidigt är jag nervös, för det innebär såklart att skolan inte längre får alla energi. Hur ska det gå [prestationskraven kommer fram]. Men vet ni, det ska gå? Visst, jag kan inte lägga samma energi på träningen och lite mer planering kanske behövs för pluggandet, men det är inte lönt att oroa sig för nu [för det löser sig när jag vet hur det blir *intala, intala, intala*]. JAG ÄR IALLAFALL SÅÅÅÅÅÅ GLAD! Happy, happy, happy. Idag ska antällningskontraktet skrivas på. Yeeeh, men innan dess är det en fullspäckad dag. Nu blir det KAFFE KAFFE KAFFE. Lite slappande. Sedan blir det PLUGG PLUGG PLUGG och så ska jag försöka få in lite träning kanske då gårdagens pass inte blev som det skulle [kommer till gymmet och alla maskiner är avstängda. KUL!]. Fast jag vet inte hur jag ska få in träningen så det kanske får hoppas idag [??]. Annars så ska jag till AW och skriva kontrakt och sedan hem & plugga lite mer. Skulle gjort världens satsigaste gryta idag också, men det hinns nog inte med för då måste jag till systemet också.

Lite tankar såhär en tisdagsmorgon...
Jag skuller mina osammanhängande tankar på att jag är trött.


Happy Valentines.

Firar ni något?

Hur isåfall?

 

Massa kärlek från mig till er iallafall [♥]


Happy.




HAPPY HAPPY HAPPY ♥

Why?

Jo, för jag har fått jobb!

Måndag.

Gooodmorgon!
Hoppas ni har sovit gott? =)
Det har jag, drömmar om usa & flygningar har passerat mina tankar. Haha... ja inatt har mina drömmar varit helt ute och seglat på alla håll. Nu sitter jag iallafall och äter gröt och om en liten stund blir det till att ta vagnen in till city för spinningpass! Mi like [♥] även om det inte är det "bra" passet. Det blir med andra ord en liten "smygpremiär" på veckan [♥] tagga, tagga, tagga... Nu kör vi!

11.00 idag börjar skolan och när jag har slutat kring 15 så blir det en snabbis in om mataffären för att köpa ett par nödvändigheter och sedan väntar Kolhydrats-plugg. Dagen är med andra ord fullspäckad. Ikväll ska jag dessutom laga fiskbiffar, ska bli kul att se hur det går! hehe... Vad ska ni ha för er idag?


Missa inte:
Cookies and Cream

Göteborg.



Heeej!
Jag är hemma i Göteborg igen efter en helg hemma hos mamma och pappa i Skåneland [♥]. Jag har varit nere poch handlat samt pantat flaskor, men jag fuskade och smet in på konsum vilket jag sedan fick äta upp när det varken fanns keso eller svamp där, så jag får handla det imorgon helt enkelt. Skönt att vara tillbaka hemma igen, men synd att jag blev försenad med tåget och därför inte kunde vara med på fikan hos älskade vännen Carolina idag [blöööh] Jag har haft otur med att missa både fikan whit the girls och festen denna helg. [ja, ibland är livet inte rättvist!] men det får vi ta igen senare!

Har ni haft en bra dag?
Vad har ni hittat på?

Förresten så längde jag i en hårfärg i håret innan jag åkte hem. jag skulle ju klippa mig igår, men så blev det inte eftersom det blev fel med bokningen, men jag kände att lite behövdes håret fräschas upp så en mörk färg fick åka iför att få bort utväxten. Jag é nöjd även om skillnaden inte är så stor, det är mest känslan som känns [♥].


Missa inte bloggen:
Cookies and Cream [♥]

Food.

Marcus och jag var lata delux igår och tyckte kebab passade bra till middag. Ingen av oss orkade laga något...
Jag tog kycklingkebab och han vanlig kebab... Ibland får man helt enkelt vara lat. Dessutom var den sprängfylld med kyckling = en riktigt proteinbomb som man blev rejält mätt på. MUMS [♥]

Söndag.

Fullt normal (?????) vriant av mig på fredagens fest.

Gooodmorgon!
Det blev en ganska lååång och mysig kväll igår. Det blev som ni ser i inlägget nedan en ny blogg [klick,klick], det blev hämtmat från Pizzerian, jag aggerade chafför och till sist lyckades jag göra två dagars kostregistrering på Dietist XP. Sedan blev det sängen en stund efter midnatt och denna morgonen började med kaffekaffe [♥] och sedan aktivitetsregistering på Dietistprogrammet. Ska försöka få lite mer plugg gjort innan jag ska åka hem idag och det är fettdelen jag sicktar in mig på, det blev närmligen ingetplugg kring det på kvällen igår [suck! jag suuuuger!]. Annars bär det av hem till älskade Göteborg i eftermiddag, mathandling står på schemat och sedan förmodligen meeer plugg. Förhoppningsvis hinner jag slänga i en hårtfärg i mitt hår innan jag sticker hem också, men vi får se helt enkelt, fullt ös medvetslös kan jag iallafall lova att det blir idag.
Vad ska ni ha för er en söndag som denna?

CookiesAndCream

Looki, Looki... detta har jag gjort istället för att plugga kostregistrering.
BAD BAD BAD.

ProteinBars♥




[♥♥♥]

Älskade proteinbars från Usa.
Jag älskar dem sååå & önskar verkligen att de gick enklare att få tag på. Jag brukar köpa med mig en stooor mängde hem efter mina Usa resor. [Kärlek♥]

Food.



Kycklingkebab i nybakat/hembakat pita/pizzabröd från pizzerian.
MUMS!

Massa massa kyckling, ja det är inget dom snålar på kan jag lova = proteinbomb!
Vad blev det för middag hos er ikväll?

16. Favoritlivsmedel

Oj, nu har det blivit uppehåll på listfronten igen.... dag nummer 16 = Favoritlivsmedel. Det är svårt... jag är starkt beroende av keso, knäcke, soyamjölk, kyckling och grönsaker. Så det måste nästan bli ett av dessa, kärleken är nog trots allt störst till keson. Bra fett & protein och det går att ha till det mesta, både i maträtter och på mackan, med sylt el. saft eller i smoothie. Som sås, som topping på grönsaker, som smält ost på gratänger eller varma mackor, på gröt, i yoghurt för att proteinberika den eller tillsammans med färsk frukt. Variation & valmöjligheterna är enorma [♥].



Malmö.

Mamma & jag for in till Malmö och Entré för att jag skulle klippa mig och där inne mötte vi upp mormor [the paying woman!]. Dock hade SKULTS internetsystem krånglat och min bokning fanns inte med, så jag fick traska hem utan klippt hår, eller helt ärligt så gick vi först på Entré. köpte lite nödvändingheter á la hårfärg tex. och sedan drack vi massa kaffe på Barista.

Väl hemma la jag en beställning på proteinbutiken.se och om en stund ska jag aggera chafför till mamma & pappa som ska på middag ikväll. Marcus och jag ska dock ha hemmakväll så på hemvägen blir det in om Pizzerian för att köpa mat och godis och sedan blir det "finmiddag" á la Pizza här hemma i huset. Jag klagar inte! Får se om jag smiter in och hyr film också eller om jag nöjer mig med vad tv;n har att erbjuda! haha... btw, vi har tydligen köpt en ny bil, varför vet jag inte eftersom vi redan har två och vi bara är tre som har körkort ännu. En motercykel på det också, men men... jag döper pappa till "impulsköparen nummer ett", jag vet iallafall var jag har fått generna för impulsköp ifrån.

Vad är era kvällsplaner?

Spring inspiration.

Gestuz G-Max-Ta Linne Bubbleroom.se Gestuz G-Max-Ta Linne Bubbleroom.se Acne  Sensational Shorts Bubbleroom.se VILA Acnave Tunic Bubbleroom.se Gestuz G-Bud-Ca Bubbleroom.se Fransa Klänning Bubbleroom.se Gestuz G-Lucky-S Bubbleroom.se Gestuz G-Max-Sdr Bubbleroom.se
Acne  Wonder Linen Bubbleroom.se

bilder: Bubbelroom

Lite vår&sommarinspiration såhär i vinterkylen. Är det fler än jag som längtar något sjukt till sommaren? Eller ja, iallafall våååååren [♥]

 


Bok.

Klicka för att stänga bilden

 

The Hills & The City-stjärnan Whitney Port har inte bara släpt klädkollektion, utan även en bok, precis som kollegan Lauren Conrad. Vad tror ni, kan det vara något att läsa? jag köpte LC's bok "LA Candy" när den släpptes [första boken, uppföljare har ju kommit] men tyvärr har jag inte läset den ännu då det alltid är något som kommer ivägen. Men jag skulle ändå kunna tänka mig att införskaffa denna också [♥]

Lördag.

Last night.

 

Godmorgon!

Igår var det party, parrty.. eller inte egentligen. Vi hade lite folk över, drack champagne & vin, åt någon maträtt jag inte kan stava till, marsängswich (????), frukt, chips och aladdinchoklad. Trevlig kväll med andra ord. Lite huvudvärk idag men sådant är livet.

 

Idag ska jag till frissören, blir en tur i stan i samband med det och annars ska jag försöka plugga lite. Men först är det kaffe & tv-chill som gäller och sedan frukost. Solen skiner från en klarblå himmel här i Skåne idag, ricktigt vackert [♥] Vårkänslorna kommer ju inte liiite då heller. Vad har ni för planer för idag?


Skål

Champagne i mängder! Nu firar vi Marcus! Skål <3

Happiness.


2do.


Dagens långa 2doLista. Vissa dagar är helt enkelt mer fullspäckade än andra.
Sjunga för Macce. → Check.
Plugga del 1. → Check.
Promeix → check.
Laga lunch → Check.
Duscha. → Check.
Sätta igång tvättmaskin. → Check.
Sätta igång diskmaskin → Check.
Plugga del 2.
Göra sallad.
Byta om, sminka och fixa mig.
Slänga in tvätten i torktumlaren.
Tömma diskmaskinen.
Måla naglarna.
Tvätt laddning 2.
Boka klipptid. → Check.
Fixa Caramell.
Hjälpa till med maten.

Nu är det boka klipptid och sedan plugg som gäller... fullt ös medvetslös! Vad gör ni idag?

Vogue.


Happy B-day to you.



GOOOOODMORGON!

Whats up? Fredagsmorgonen är här, vi har varit och sjungt för brosan som blir gammal-gammal idag. 11 februari betyder nämligen att min lille(????)bror blir 18 år. [Cooooongratz!] Efter att vi sjungit och han fick presenter stack mamma & pappa till jobb, brosan fick frukost [oh ja, han vill bli bortskämd] och vi drack kaffe. Nu chillar jag framför According to Jim & dricker mer kaffe [♥]. Denna dagen ska ägnas åt plugg & fix inför ikväll då vi ska ha folk [♥]. Men först blir det mysmorgon & frukost.

Igår var det skolan mellan nio och 15. Vi kom iväg tidigare frn labben och mormor och jag satte oss i bilen för att åka hem. Men trafikstockning, ösregn och en massa lasbilar resulterade i en mindre mysig resa. Efter ett stopp på Donkan fortsatte vi sedan och när vi kom hem hade mamma & jag lite fika och mys innan sängen väntade. Skönt att vara hemma [♥]


Hur börjar ni er fredag?

Torsdag.

Godmorgon!
Ny dag.. torsdag närmare bestämt och sista skoldagen för veckan. Har föreläsning fram til 12 och sedan labb i biokemi till 17. Blööööh, efter det sätter sig mormor och jag i bilen och åker hem till Skånelande där helgen ska spenderas [♥] Myspys! Dok blir det massa plugg men thats life. Idag snööööar det här i Götet igen, Blööööööh. Jag vill ha VÅR VÅR VÅR. Vad har ni för några planer för idag?

Ser ni såret på mitt finger... it hurts! Very much. Och vet ni, det blöder något frutansvärt och pulserar som bara deeeen. Haha... tur att jag ska hem så mammi får ta hand om mig lite ;-)

Fullt ös medveteslös.


Goooooodkväll!
Jag är just hemkommen och har kokat mig en kopp té och äter lite oreos [kääärlek, kan vad längesedan] framför slutet på Sveriges Mästerkock. Mormor och jag har ätit middag på Jensens Böfhus ikväll, kyckling med salladsbuffe och stor pepsi Max. Lovley [♥]

Dagen har varit LÅNG & jobbig... men nu har jag ny kyl och frys och lägenheten är städad. Underbart... Jag hade proteinföreläsning i förmiddags och sedan åkte jag hem, mötte upp mormor och morfar och vi började dra ut min gamla kyl och städa. Sedan inhandlades räkor & nybakat bröd + såser och när min morbror kom vid två-tiden åkte nya kylen in och sedan blev det god lunch. Morfar och morbror åkte hem och mormor och jag städade, bytte sängkläder och sedan åkte vi till hennes hotell [körde fel 1000 gånger] och efter det begav vi oss ut på middag. Skönt att det är klart nu och det blev fiiiiint :) men det har varit en lång och jobbig dag, väldigt påfrestande men huvudsaken är att resultatet blev super [♥]

Vad har ni gjort idag?

Onsdag.

Hej! God morgon/förmiddag på er (beroende på hur länge ni har varit uppe). En vacker dag är det här i Götet idag och dagens föreläsning är just avslutad. Nu sitter jag på vagnen påväg hem där mormor och morfar väntar och jag antar att det blor en dag fylld av renoverig, även om jag hellst av allt hade velat vara själv och mysa runt i stan. Jag känner mig så stressad just nu att jag inte riktigt lan njuta av att mormor och morfar är här alls. Igår var vi iallafall på sjöbaren i Haga och åt på kvällen. En gooood fiskgratäng och ett glas vitt vin blev det, inte fel det inte. Planerna för dagen är somsagt renovering, jag ska få ny kyl och frys, vi ska äta färska räkor och vitt vin till lunch och ikväll ska vi ut och äta. Mormor vill att jag ska sova över hos henne på hotellet inatt men jag ska försöka undvika det. Skönt att vara hemma och ha liiite egentid också när man umgås så mycket. Men det kommer inte bli så mycket uppdateringar här skulle jag tro, så jag hoppas ni har en fin dag!

Tisdagsstress.

Hej!
Denna vecka.. eller ja, framförallt tosdag, onsdag, torsdag kommer vara väldigt fullspäckade och stressiga och det märk redan nu. Jag är hemma om och äter lunch och om ca 1 timme ska jag bege mig in till city igen för ett möte. Innan dess skulle jag absolut helst av allt vilja hinna plugga, städa, slänga grovsopor, panta flaskor, slänga sopor, tömma ett stort skåp som ska bort imorgon, kolla tvätt-tid och diska... men det finns inte en chans att jag kommer hinna allt det. Efter mötet så ska jag leta present till Marcus, han blir nämligen 18 på fredag och det ska ju firas! Ikväll blir det middag med mormor och morfar på fiskrestaurangen Sjöbaren i Haga. Ja, här finns ingen tid för att ta det lugnt om man säger så... Lite stressad kan jag erkänna att jag känner mig! Dagens föreläsning är iallafall slut, fortsättningen på Fett-delen. ganska invecklat med alla olika fettsorter, glycerider, påbyggnader osv. Men men... intressant ändå! nä nu ska jag äta upp min wok [♥]
Vad gör ni idag?

Fashion.

Fashion


Fashionbeauty [♥]
Ge mig sommar, sol, vår, värme..
Låt mig slippa jacka och tjocka skor..
Mössa, halsduk, vantar...
Ge mig solbrillorm & sommar/vårkläder.
Fashionbeauty from heaven [♥]

15. Då tränar jag allra helst

Dag 15. Då tränar jag allra helst. Jag tränar absolut helst på morgonen... ibland är det såklart ett helvete att gå upp, ganska ofta faktiskt, men det är så skön start och känslan efter gör det guld värt. På kvällen krävs det mycket för att jag ska orka och vilja träna, då har jag ingen energi, ork eller lust alls. Nä, morgon/förmiddag... det är då det är som UNDERBARAST att träna och det ger en underbart start på dagen. En bra start på dagen = goda förutsättningar för en fortsatt bra dag [♥]
När tränar ni helst?

Måndag.

ETT: Trevligt telefonsamtal idag → jag håller tummarna imorgon och jag hoppas ni också gör det.
TVÅ: Good telefonsamtalt 2 → Tvättnycklen är nu min! [yeeeh, efter tre månader!].
TRE: Bodypumppass imorgon innan skolan [♥]
FYRA: Mormor och morfar kommer imorgon [♥]
FEM: Middag på sjöbaren(boden??? minns inte) med mormor och morfar
SEX: Viktigt Möte imorgon
SJU: Jag ska hem på torsdag [♥♥]
ÅTTA: Mormor är snäll som väntar på mig till torsdag och åker hem med mig, men morfar åker hem tidigare.
NIO: Nytt kylskåp på onsdag [♥]
TIO: Min älskade vän fyller 21 idag [♥]
ELVA: jag saknar min familje
TOLV: Jag har inte varit hemma på en månad :O
TRETTON: Nu börjar biggest Loser igen
FJORTON: Mina största cravings just nu är smörgåsrån med smör... smör av allt som jag inte har gillat sedan jag var nio!
FEMTON: Varje minut nu till torsdag kväll är planerad in i minsta detalj!
SEXTON: Jag satte livsmedelsvetenskapen!
SJUTON: tack för era kommentarer.
ARTON: Puss

Be who you are...


14. Favoritmellis

14. Favoritmellis. Favoritmellanmål är aldrig enkelt... jag menar, en kanelbulle och en capuccino är ju inte ett fel mellanmål, men innan ett träningspass eller efter ett pass kanske det inte är det mest ultimata. Meningen med mellanmål är att blodsockret ska hålla sig i schack och man ska slippa blodsockertoppar och dalar. Därför är det viktigt att anpassa mellanmålet utifrån sig själv. Vet man att man ska träna på kvällen och inte kommer äta middag innan är det smart att lägga in ett stadigt mellanmål på eftermiddagen för att orka träningen. Det är dessa mellanmål som jag tycker är viktigast att det är bra kvalitet på... Jag har egentligen inget favoritmellanmål, för det varierar från dag till dag och det är inte alltid att jag äter mellanmål på dagarna... det beror somsagt på. Men några smarriga mellanmål i samband med träning är:
♥Keso med sylt
♥Knäckemackor med keso och kalkon + paprika
♥Gröt med keso/soyamjölk
♥Mackor

♥Kesella med fun light el. bär

Andra "mellanmål" som aldrig är fel är ju:
Kanelbullar
Kladdkaka
rån med smör
glass
och annat gott, men detta föredrar jag personligen att inta på kvällen och inte mitt på dagen.
Vad är erat favoritmellanmål?
(ska jag vara ärlig
så fick jag typ stillestånd heeelt
när jag skulle komma på mellanmål.
Haha... det är väl typiskt.)


...♥

Om saker går vägen nu blir jag en väldigt lycklig flicka [♥]

7/2

Gooodmorgon!
Jag måste säga... jag är inget stooor fan av mornar just nu. Jag känner mig tröttare och tröttare för varje morgon nu ju... Vad är detta? Ska man inte vänja sig vid tidiga mornar ju oftare man går upp tidigt? haha, tydligen inte ;-)

Nu är det frukost som gäller och sedan bär det av till skolan för Fettföreläsning och efter det grupparbete. Jag ska försöka få pluggat lite i eftermiddag kväll, för imorgon kommer nämligen mormor och morfar upp här för att hjälpa mig att installera en ny kyl (MED FRYS! yeeeeeh) och då blir det ju att man umgås med dom och gå ut och äta och så så man får inget plugg gjort precis. Sedan stannar mormor till på Torsdag och så åker vi hem tillsammans efter skolan på torsdag kväll och morfar åker hem med min morbror på onsdagen. Men först är det måndag och skola som gäller. Vad ska ni hitta på idag?

♥Caramell♥

catLove

I miss my baby [♥]
Men på torsdag får jag träffa honom igen [♥♥♥]

Tänk att ett litet djur kan ge så mycket kärlek!


Dag 13. Mitt bästa kosttips

Just det ja, så var det denna listan igen.. I know, I know.. jag är sämst på att följa saker som ska göras varje dag. Men här kommer iallafall dag 13. Mitt bästa kosttips. Det är väligt simpelt, ät den mat du gillar i lagom mängd för just dig. Se till att få i dig rikligt med grönsaker varje dag då du annars tappar en massa viktiga vitaminer, tränar du mycket så öka proteinintaget, glöm inte kolhydraterna och fettet, men ät det i den formen du vill. Kanske som bröd, kanske som pasta. Använd lättprodukter om du vill det, använd fullfeta produkter om du föredrar det bättre, sätt inte upp förbud [bidrar bara till ökat sug], ät mat som du blir mätt på och försöka äta bra kost och regelbundet och variera maträtterna, hitta nya tappningar på måltiderna. Ät mindre friterad mat, men skulle det vara så att du älskar det så begränsa intaget iallafall. Se utanför ramarna, kanske ät vegetariskt en dag i veckan för att minska köttätandet om du är en inbiten köttätare. Våga prova nya maträtter → testa att bryta dina mönster. Unna dig det du gillar, även om det inte är det nyttigaste, var bara medvetenen om valet du gör för att inte tappa fattningen.

Med andra ord, ät det du vill i lagom mängd och se till att äta en kost som du mår bra av. För vissa innebär det mindre kolhydrater och mer fet, för andra ett högre proteinintag och för den tredje en jämn fördelning... Med andra ord, ät en kost som är balanserad för dig! Men våga gå utanför dina ramar och testa nya rätter och var inte rädd för att öka grönsaksmängden [framförallt de vitaminrika aka. inte isbergssallad tex. Använd hellre spenat då] överkoka inte grönsakerna, pastan, överstek inte köttet eller kycklingen. Våga koka maten eller än hellre ångkoka. Minska på saltet. Gör mat från grunden i största möjliga mängd och ät mindre halvfabrikat [även om det självklart också är okej ibland].

Oj jag skulle kunna skriva hur mycket som helst, just för att vi är så olika, vi behöver olika kost. Men sålänge man äter varierat, mycket grönsaker och med sunt förnuft har man goda förutsättninfar till en bra kosthållning.

Löpning.

Hej på er denna lördag!

Nu har Emma åkte hem efter en trevlig helg. Vi har verkligen haft superroligt [♥]. När jag hade lämnat henne på stationen [på rätt tåg!] så stack jag till gymmet. Avverkade 5,3 km på löpbandet bl.a. på ny rekordtid. Underbart, endorfinorna är ett faktum och jag är så lycklig att löpningen går bra [♥] det märks så tydligt att löpningen är det enda som ger dessa riktiga endorfiner... Jag får inte alls samma effekt av någon annan träningsform. Efter en dusch tog jag och promenixade till affären, handlade mat och nu har jag just slängt ihop en stoooor portion kycklingwok och en iskall cola zerosom avnjuts framför Sveriges Mästerkock.

Blev eller blir det någon träning för er idag?

Resterande av dagen ska jag ägna åt att städa och plugga och ikväll blir det bara mys och så ska jag försöka komma isäng i lagom tid. med andra ord, denna dagen passerar nog illa kvickt.


Mamma Mia.

Glädjesprularen nummer ett - mamma mia är på [♥]

Lycka.
Kärlek.
Glädje.

Allt i en och samma film ♥


Nighttime.


Sex and the city, popcorn, meldifestivalen, dipp, chilla... lördagskväll is the shiiiit [♥]
Emma har shoppat ihjäl sig idag... jag fick nöja mig med en kofta eftersom jag höll på att frysa ihjäl!

iPhoneskal.

Fjäril med Blommor Diamant Skal Till iPhone 3USAs Flagga Diamant Skal Till iPhone 3Fjäril Diamant Skal Svart-Rosa Till iPhone 3Zebra Diamant Rosaaquai rosaLeopard vit
Jag är sugen på ett nytt skal til min telfon [♥]. Favoriterna är dom ni ser här över... ska bara bestämma mig för vilken som är snyggast. Tänk att det kan vara sååå kul att köpa nya iphoneskal [♥]

bilder: jbutiken.se

Fredagen.

Gooodmorgon!
Just vaknat upp efter en god natts sömn med underbara drömmar för en gångs skull. Jag som nästan alltid har mardrömmar. Nu ligger jag i sängen och försöker vakna till liv och Emma trängs i soffan ;-)

Gårdagen var jättetrevlig!
Vi gick runt i affärer, fikade, chillade hemma, var på bio och kvällen avslutades med att vi köpte med oss Mcdonkanmat efter bion och gick hem till mig, åt hamburgare och kollade Sex and the city. Det är såååå skönt med sådan vänskap som man inte behöver anstränga sig för!


Idag blir det att rannsaka stan och bara ha det bra... planerna är allmänt oklara även om Emma pekt ut ca 50 ställen som vi MÅSTE fika/äta på. Ska bli kul att se hur det blir med den saken... Ifall regnet håller sig borta tror jag däremot att vi tar oss till Haga en tur för lite fika. Nu ska vi chilla och sedan gå ner till affären och köpa bullar till frukosten. Men först kaffe & tv!

Makeup.

Makeup




Klaaant!

Godmorgon!
Eller ja, jag har varit vaken sedan 6.15 typ... why? Jo för då trillade det in ett sms från min kära vän om att hon var på fel tåg! Haha... så istället för att komma fram klockan nio är hon nu framme halv 11 pga. tågbyten och andra strul. KLANTEMMA! Så nu sitter jag och äter fruksot och sedan ska jag till centralen, möta upp Emma och sedan börjar vår trevliga helg [♥]

Vad ska ni göra i helgen?

Pink.

piiink

Pink beauty.
Rosa nagla, ljusa klänningar, varma sommardagar [♥]
Jag vill ha sommar nu.

 

Nä, nu blir det lite fix innan sängen väntar och imorgon blir det helgdate med Emma [♥]. Antar att vi hörs på söndag igen, så hoppas ni får en bra helg! För det tänker jag ha [♥]


CupCake.

Sugar.

Sweeeet Sugerlove [♥]
Kollar vänner [kääärlek] äter grönsaker och dipp [underskattat] och njuter av en liten pause från allt.

Universitet.

Dagens lektioner bestod av att vara åskådare till ett gäng dietister som redovisade, lagade mat och berättade om reducerad kost kring div. sjukdomar. Med andra ord, dom lagade en maträtt som var specialanpassad för en viss individ. Tex. en person med diabetes, förstorad lever, njursvikt, multiallergiskt barn, fd. alkolist osv. Olika berikningsprodukter togs upp och vi fick smaka allt från besikad keso&ägg-gröt till chokladmouse berikad med p-pulver alt. margarin, energiberikag havregrynsgröt, kräm, pannkakor osv. Ganska intressant & dagen gick ganska fort.

Nu har jag heeeeelg♥
Imorgon kommer Emma [♥]
Och ikväll ska jag inte göra något vettigt alls...

Jag har dammsugat, pluggat, duschat och bara varit väldigt effektiv hela eftermiddagen. DÄREMOT ska jag försöka få in dietist XP på min dator, det fungerar nämligen inte på Mac igentligen vilket är frustrerande. Jag behöver det i denna kursen så ska se om jag kan försöka lösa problemet, annars blir det aktivitetsregistrering & kostregistering på papper fram tills att jag få tillgång till en PC.

Vad gör ni ikväll?

I think I ♥ you - tisha.
Mi likey.
Köpte denna i usa för kanske två år sedan men har aldrig använt den... Wounder why?! haha... här hemma favoriserar vi kläder nämligen.

tidsinställt inlägg!

Torsdag.

Godmorgon!

Hur startar jag morgonen.. jo såklart med kaffe & gröt framför tv:n. MYS! Konsigt att man har så tydliga morgonrutiner varje dag [♥] men jag älskar denna stunden på morgon. Idag är det sista föreläsningsdagen för denna vecka. 9-15 är det Dietik som gäller tillsammans med halva KV&KE [Kostvetare&Kostekonomer]. Imorgonbitti [haha Emma, emmma... vilken tid du valde], 9.00 ska jag möta Emma vid tåget för då kommer hon nämligen på besök från skåne under helgen [♥] Om jag längtar? Ohhh Ja.

 

Men fööörst är det 6 timmars skola & Dietik-föreläsning av ett gäng dietister.
Spännande.
Dessutom kom Fysiologi-tenaresultatet igår.
Caaaaaching på den
[♥] Det behövdes!

 

Vad ska ni göra idag?


 


Beauty by Victorias.


bilder:
VictoriasSecret.com

Shoppingsug delux.
Jag vill ha. kärlek på hööög nivå [♥]

17.32

animated gif maker

 

Kollar Lyxfällan, har ätit god pastasås, gjort lite chokladbollsmet till senare och chillar [♥]
Trött, trött, trött... Lite huvudvärk. Men det komemr nog av tröttheten. Nu är det bara torsdag [imorgon ← no shiiit sherlock] också innan EMMA [] kommer...
Längtar!

Animated gif maker

Fika.


Haha... labben idag gick inte som planerat. Vår måltid som skulle varit frystorkad var bara... fryst. Haha, med andra ord, misstag av läraren och vi kunde bara avsluta vattenmätningen av maträtten. Så vi slutade tidigare (nice) och jag, Sara och Carolina stack till Franks Coffe för att fika. Mysigt [♥] som vanligt när det gäller att umgås med dessa tjejer [♥] Sedan blev det mathandling och nu har jag dammsugat lägenheten.. Är inte direkt pepp på plugg, så får se om det blir något av det senare... men troligen inte.
Vad har ni haft för er en dag som denna?


Spinning, labb & lunch.

Heeej!

Är hemma om på lite lunchpause... Har haft föreläsning i förmiddags kring kolhydrater och GI och innan dess var det spinning som gällde. Gick förvånansvärt bra även om det inte gick preciiiiis så bra som jag önskat helst av allt. Men jag är nöjd. Det var kuuuul och känndes sååå bra [♥]. Jag älskar känslan av endorfinerna och träningsglädjen.. det har varit lite segt på den fronten ett par pass, emn nu hoppas jag den är tillbaka igen. Endorfinkick is the shiiiit [♥] Jag ska sticka tillbaka till skolan för labb klockan 13, men innandess blir de lunch [sötsur gryta = mums!]. Jag fick frågan om hur jag gjorde grytan och ska jag vara ärlig är det sådan färdig sötsur grytbas, nivet som finns i Uncle Ben's sortiment bl.a. GOTT, Gott, GOTT och väldigt enkelt!

Har ni eller ska ni träna något idag?

 

Nä, nu ska jag snart äta en tidig lunch, åka tillbaka till skolan, labba och sedan handla mat och när jag kommer hem blir det stääädning. [blöööh, men nödvändigt ont ;-) haha]

 

TODAY:

Spinning
Föreläsning 9-11

Lunch → nu.
Labb
Handla mat
Städa
ev. plugga


Onsdag

Godmorgon! Sitter i skolan på föreläsning av kolhydrater... Har en timme kvar och sedan blir det två timmars rast innan labben i eftermiddag. Morgonen började med spinning, favoritpasset och nu känns det som om träningsglädjen är tillbaka igen = väldigt glad rebecca :) vad har ni för er idag? :)

Dust.


Inspiration.

Luxe by Vila Vino T-Shirt Crema på Bubbleroom.seGestuz G-Norm-Ja Brown på Bubbleroom.se Sisters Point Hey Shorts Black på Bubbleroom.seB.young Devan-Tu Off White på Bubbleroom.se Object Breeze Vest Bubbleroom.seICHI Jeans Bubbleroom.seObject Breeze Vest Bubbleroom.se

Bubbelroom.se

Ännu lite sommarinspiration...
[♥]
Give me summerheat now.

1 februari

Godmorgon!
Hur är det med er? 1 februari idag.. HUR sjukt är inte de på en skala mellan ett och 100?! Tisdagmorgon.. i vanliga fall är jag på Bodypump vid denna tiden. Men jag avbokade det igårkväll efter mycket velande. Jag satsar på spinning imorgon [ja om jag inte avbokat det med ;-) haha]. Men jag kände att jag behövde den extra 1,5 timmens sömn. Är ganska nöjd med det beslutet... the flow is off. Haha... nä men suget att träna på morgonen kommer väl när träningssuget är tillbaka igen antar jag!

Idag är det skola mellan 9-11 och vid halv 4 ska jag träffa Moa och hennes son Melwin för lite fika. Det ska bli riktigt mysigt och ikväll ska jag plugga lite. Så jag ska nog få denna dagen också att gå ;-) haha... vad ska ni ha för er idag?

RSS 2.0