Happy New Year.


Första lördagen tillbaka i New York spenderades med Malin. Vi tog en långpromenix upp till central park och sedan gick vi runt parken (och sen tog jag subwayn hem). Ca 2 mil slutade rundan på, på ca 3 timmar. Under denna tiden hann det med att vara solsken och jättevarmt, regn i flera omgångar, mulet, sol igen... Ja, vädret har lite svårt att veta hur det ska vara. Men det är varmt ute och att gå i tröja och väst var inga problem. Var och varannan människa som var ute och sprang i Central Park sprang utan tröja och i shorts. Härligt såhär sista december! Det märktes att Malin och jag hade en massa att prata om för tiden sprang i väg bokstavligt talat.

Om en timme kommer Malin och Malin hit, då ska vi handla nyårsmat och sedan ska vi fira in det nya året tillsammans. Ett bättre avslut  har jag svårt att tänka mig på 2011 och en bättre början på 2012 är nog svårt att få. Vi kör all in med klänning, klackar, skumpa och god mat!

GOTT NYTT ÅR PÅ ER!

Seriöst?!

Seriöst... Eller stavade jag 'GOTT' med Å i förra inlägget? Tankespridd eller vad?! Så dumt att det får ju nästan stå kvar! Hahaha


New Years.

Godmorgon!
GÅTT NYTT ÅR
kanske man får börja med att skriva!

Jag ramlade i säng vid 8 pm igår... somnade som en stock och sov fram till halv 5. Sms:ade med mamma, snackade med pappa på FB och spelade wordfued innan jag bestämde mig för att göra ett nytt försök att somna om vid sex-tiden. Och somna det gjorde jag, med knall och fall och vaknade nu nio... Förhoppnngsvis lyckades jag på detta vis mota bort det mesta av jet-lagen på en gång!
Jag är fortfarande inte på det klara med vad jag tycker om att vara tillbaka... Men så kan man inte heller tänka, idag får jag ju träffa mina flickor!
Vad ska ni göra denna nyår?

Back in NYC with mixed feelings.

Back in NYC again...
Mixed feelings.. I was so not ready to leave Sweden. When mom started to cry at the airport this morning - it broak for me two. From the moment I said goodbye to mom and dad (with a little break → when I passed the security in Chopenhagen) to I arrived in Oslo, I cryed like a little baby. At one point I even considered to take the plane back to Copenhagen, or Stockholm.. anyway exept New York. I was soo mad at my self for not being one of those who by an apartment in the same "state" like my parents and family. I meen, I have both Malmö and Lund close to me. Huge citys. Beautiful citys. Halmstad is also beautiful and no soo fare away, and even Helsingborg for that matter... WHY did I have to choose (first Gothenburg, but thats only three hours away with train, I can accept that, even if it's to far away to feel like I always have my family close) but New York. It's like one million hours away (Okej, maybe not, but it feel's like that) and it's way to expensive to fly back and forth when you get home sick. But, I always have to do the extreme... So I guess I just have my self to blame. I took the right plane after all and arrived to New York in time. Now I'm at my apartment, I have start packing up my stuff and I have bought some food for tonight. I'm so tierd, I have been up for 18 hours and it's just 5.20 pm here... I have to stay awake for at least 4 more hours. Anyway... I'm back. I hope it all feels better tomorrow when I hopfully meet my girls again ♥ At least the weather here was amazing! About 10-15 degrees and sun. That's one of the positive things - the weather here is almost always better then in Skåne.  Hugs and Kisses.

Aladdin.


Bästa chokladasken fanns såklart på Julafton. Enda gånge jag i stort sätt äter Aladdin-choklad är på julafton eller mindre kalas där man kanske har en Chokladask istället för godis (det gäller ju att välja det som är bäst ju! hahaha). Men julafton är ett sådant tillfälle då den alltid finns på bordet. Favoriten är såklart den vita pärlan i mitten & Marcus var snäll och lät mig få båda detta året ♥ Annars är två av favotiterna chokladbitarna ovan↑. Jag gillar ungefär en eller två bitar till - allt som allt ca 3-4 bitar i hela lådan, så ska man ha chansen gäller det at vara snabb! Vilka är era favoriter?

ByeBye Sweden for now.

Tidsinställt.
8.15 denna morgon lyfter planet från Kastrup, Danmark till Oslo, Norge. Där fortsätter sedan färden mot Newark ch New York. Blandade känslor som alltid... Om allt går som det ska, så landar jag 12.50 lokal tid (18.50). Jag har haft en awsome tur i Sverige.

- Gårdagen var underbar. Mys och fix hela dagen. Fika med mormor och morfar och sedan goood mat med familjen på kvällen, sen en massa vin, popcorn och choklad. Lite mer fix och bara allmänt mys. Denna turen är över nu (tyvärr) och nästa gång jag kommer till Sverige är i slutet av juni.

fråga mig inte varför bilden är sne... No idea.

Dear Karma.


Bowling.

Igår var det Bowling och middag för hela slanten som gällde.
Väldigt mysigt, även om jag är säker på att hela familjen fuskade! (jag förlorade såklart!) Efteråt gick till till en resturang, åt förrätt i form av vitlöksbröd, salladsbuffe och natchos och sedan goood mat. Efter en lång middag åkte vi hem & drack Irish Coffe i mängder. En bra onsdagskväll ♥ (Att jag sedan bet mig så hårt i tungan att jag inne på resturangen började gråta är en annan famma... Klant)


The day before...


Imorgon åker jag tillbaka till New York och mina tjejer↑ igen ♥
Även om det är mixade känslor att åka tillbaka (just nu känns det iallafall bra, men det lär säkert ändras från och till under dagen), så är jag glad att få träffa mina go'bitar igen.
P&K på er, Xoxo ♥

Last day.

Last day in Sweden... Känns inte så kul!
→ Därför blir det packning.
→ Packning.
→ Tvättning.
→ Handling.
→ Fixande och donande.
→ Mys
... hela dagen. Ikväll blir det mysmiddag med familjen ♥
Jag tänker njuta av torsdagen!

Victoria's Secret Fashion Show 2011.

I måndags var det 2011 års Victoria's Secret Fashion Show på tv. Jag var ju i USA i november när den sändes, men hade ingen TV så missade den tyvärr. Därför passade jag på att tvinga hela familjen att se shown (nåja, iallafall slutet eftersom vi var på middag innan) i måndags. Lika underbart vacker som alltid.  Såg ni den?


Endorfinkickar.

Hängt med Malin hela förmiddagen, promenixat, fikat och haft det bra. När jag kom hem var det jag mot motions-cykeln. En bok i handen, musiken på högsta volym och gräslig sång från mig. Sämre kan man ha det. Duschen var underbar sen kan jag lova & nu har jag endorfiner på hög nivå i hela kroppen. Ikväll väntar Bowling tillsammans med familjen och sedan mddag i Malmö ♥ Dagarna i Sverige är underbara!

Onsdag.

Dagens planer:

Träffa Malin.
Cykla & läsa = egentid delux!
Bowla med familjen.
Middag i Malmö.

Slutsumma; TOPPENDAG!

Ostbricka.


Igårkväll dukade vi upp ostar i mängder, kex i mängder och vin i mängder... Massa massa gott intog bordet och så gjorde även mamma, pappa och jag (och brosan även om han åt kebab) och sedan en film. Mysigare kväll är svår att få! Där satt vi till klockan 12 innan vi tillslut gick och la oss. Toppenkväll! eftersom jag åker hem på fredag tänker jag njuta av varje kväll nu innan jag ska åka.

Sovmorgon idag med... elelr ja, nu räknas det snart inte till sovmorgon längre... vaknade just iallafall. Det blir kaffe & frukost och sedan ska jag hem till Malin en stund. Yeeeh!

If only.


More school.

 

Distans-studier i vår då i kombination med New York!
Like it ♥

Mellandags-shopping.

Jag hatar att vara ute i stan i Mellandagarna, men jag behöva nya byxor, då får man bita ihop. Drar med mig mammi & Pappi till Malmö, måste ju utnyttja varje dag jag har kvar hemma innan jag åker hem till New York igen.

P&K.

 


Tomte.


Julafton 2011.
Trots att den yngsta medverkande snart fyller 19 år, fick pappa på sig en liten Tomte-jacka&mössa på julafton. Med ett par snapsar & några öl i kroppen låter allt som en bra ide.
MEN jag måste erkänna att det är en väldigt söt Tomte!
(Sen behöver det inte vara julafton för att han ska vara en Tomte, det är han varje dag! hahaha)

Surdegsbröd.


Idag startade vi dagen med nybakat långjäst surdegsbröd med tranbär och solrosfrön. Bättre start är svår att få! Tillsammans med smör och god fikonsylt och ett par koppar rykande hett kaffe är morgonstunden komplett ♥

Annandagen.


Goooodmorgon och fortsatt trevlig jul!
Annandagen idag & den ska vi fira hos Farmor och Farfar, så det bli en mini-mini-jul idag också. Vilken tur att vi hade break från all julmat igår då med parma-inlindat kött, hemmagjord rödvinssås & klyftisar. VÄLDIGT mycket rödvin är inte att förglömma. En helt underbar kväll hade vi! Vi lagade mat tillsammans, drack massa massa vin (guuud vad gott det var - CRAVINGS → Malin C, från och med nästa vecka inför vi en obligatorisk rödvinsdag varje vecka!) och sedan jobbade vi lite (med mammas ny projekt) och efter det så spelade vi Wii-sport hela kvällen (och drack mer vin). My good vad kul, vi bowlade, åkte vattenskidor, boxades och spelade tennis. Tennis och boxning var helt klart roligast och pappa och jag tog i som grisar på boxningsmatchen. tennis-machen mot mamma var inte att leka med heller. Det känns dock som om jag borde öva hela denna dagen om jag ska ha en möjlighet att vinna på tisdag! Har ni inte testat det? GÖR DET, det är såååå kul!

Idag är det iallafall annandagen, mamma och pappa är lediga hela veckan (mys) så vi ska nog sysselsätta oss med både de ena och det andra. Nu sitter vi och dricker kaffe framför nyhetspmorgon samtidigt så bakar vi surdegsbröd för fulla muggar. Det luktar godumligt! Frukost/brunch väntar när brödet är klart, men innan dess ska vi dricka lite mer kaffe, jag älskar dessa lugna långa mornar. Tänkte bara titta in och önska er en god fortsättning! Datorn for inte mycket tid dessa dagar.. Vad ska ni hitta på denna Annandag?

Vinterpromenad.

När man är en rastlös själv som jag måste man föröka sysselsätta sig lite hela tiden, iallafall med jämna mellanrum. Efter en sovmorgon, nybruggt kaffe i mängder, julfrukost (ja det lär vi väl få äta till nyår eftersom jag plockade med mig allt från mormor och morfar igår - julskinkan åt jag upp i morse iallafall så en sak är ute ur bilden), mer kaffe och lite slappande drog jag med pappa ut i vinterkylan (okej, höstvädret, typ 8 grader är det trots allt, kanske inte jul precis) på en promenad på omkring 6 km. Köpte med oss så vi kan baka surdegsbröd och vispgrädde så jag äntligen kan få min irish coffe ♥ Jummie. Nu ska jag inte göra ett skit (försöka iallafall), slappa framför Ensam Hemma och Ensam Hemma 2, läsa en bra bok och ikväll ska jag dricka vin i mängder & äta god mat med familjen. Can't wait. Jag är så sugen på ett gott rött vin. Vad gör ni en juldag som denna?

Not there yet.


Juldagsmorgon.

Godmorgon!
Underbar julafton igår...
Mysig dag hemma och sedan en trevlig kväll hos mormor och morfar med massa mat (nu kommer vi inte behöva äta på hela veckan - "synd" bara att vi fick med halva julbordet hem eftersom de ska resa bort idag, hahaha... Jag vet ju vad frukosten ska innehålla), massa godis (jummie - alladin & julskum, pepparkakor, mögelost och hjortrinsylt. Klockren kombo!) och trevligt sällskap (såklart, det viktigaste av allt). En toppenjulafton med andra ord Nöjd är bara förnamnet! Nu startar vi denna dagen med nykokt rykande hett kaffe tillsammans med familjen. Jag tänker njuta av varje sekund av dessa dagar jag har kvar hemma innan jag åker tillbaka! Hur firade ni er julafton? Är ni nöjda med den 24:de?



Förresten, besökte frisören i veckan..
Håret är nu mer liiite ljuare.
Mycket fräschare.
Lite kortare.

Jul-cykling.

Efter sovmorgon, morgonmys med kaffe framför Nyhetsmorgon, julig långfrukost med vörtbröd, ägg, sill, julskinka, korv och en massa annat, julkaffe, grötkokande och sedan storstädning bestämde jag mig för att ta mig lite egentid och hoppade på motions-cyklen nere i källaren (som används pinsamt lite av hela familjen). Tillsammans med min Jillian Michaels - bok och musik tog jag mig en timme till bara mig själv. Svettades som en gris (det gör jag typ såfort jag se en cykel, haha) och njöt fullt ut, så sen var det skönt att ta en lång dusch. Nu är jag redo för denna julaftonen. Fylld med energi. Laddad. Glad och redo för julmaten (okej inte riktigt än, julmat blir det inte förren ikväll).
Att starta dagen med lite rörelse är bland det mest energi-givande man kan göra. Om det så bara är en promenad för lite frisk luft, så är det värt varje minut. Jag lovar!

Om en stund väntar grötlunch (julegröten har kokat hela morgonen, inget jag gillar, så jag håller mig till hederlig fibergrynsgröt med lite risgrynsgröt som topping). Lite Kalle Anka, pepparkakor, julmust och glögg blir det sen och julaftonskvällen ska spenderas hemma hos mormor och morfar tillsammans med familjen. 
HUR SKA NI FIRA ER JULAFTON?

GOD JUL på er alla

God Jul.

resize image

♥ GOOOOD JUL ALLA ♥


Lillejul.

online gif animator


TREVLIG LILLE-JULAFTONSKVÄLL!

Easier.

Just tagit en härlig promenad ute i kylan. Ingen snö så långt ögat kan nå, men det är ganska kallt och friskt ute ändå. Man kan inte få allt. Snart kommer mammi & pappi hem och då får vi se om jag drar igång något julbak eller om jag skippar det. Känner att jag kanske är liiite för lat för det! Haha...

Dan för dopparedan.

Pepparkakor - Lussebullar
Ischoklad - Marsipan
(↑ Usch)
Köttbullar - Prinskorv
Julkorv - Julskinka
Lax - Sill
Revbensspjäll - Jansons Frestelse
(↑ usch usch usch)
Ris a la malta - Risgrynsgröt
(↑Usch usch usch)
Rullsylta - Pastej
(↑ Nej nej nej)
Glögg - Julmust
(Apotekarnas light julmust↑ is the shit)
Ge -
Hemma - Borta
Utomlands - Sverige
Mysteriet på Greveholm - Dieselråttor och sjömansmöss
Chokladkalender - Paketkalender
Plastgran - Äkta
(↑ ALDRIG PLAST!)
Arne Weise - Ernst


Hur och med vilka ska du fira jul i år?
Hemma hos mormor poch morfar tillsammans med familjen, just precis som jag vill ha det. Lugnt och mysigt!

Vad önskar du dig i julklapp?

Att få komma hem och det har jag ju fått ♥

Vilken scen är bäst ur Kalles Jul klockan 15 på julafton?

Tomtens verkstad, tur att den är först, så är man liksom "klar" sen. Fast kalle/musse med husvagnen är ganska skrattretande också!

Brukar dina julaftnar leva upp till dina förväntningar?

Jadå, det blir vad man gör det till!

Har du firat jul utomlands någongång?

Yesbox, Förra året var vi i Österrike och åkte skidor, inte helt fel det inte.

Vilket jullåt är den bästa?
Oj, jag och julmusik.. ingen aning... någon av klassikerna antar jag.

Vilken julfilm är den bästa?
Love Actually & The Holiday. 

Har du varit Lucia någongång?
Japp.

Berätta om ett julminne som betyder mycket för dig:
Att välja ett går inte. Jul är underbart och varje år finns det något speciellt.

Tidig morgon idag.. Vaknade av mamma och pappa innan de skulle till jobb, så nu myser jag med julmusik, kaffe och gröt framför nyhetsmorgon (okej, tittar gör jag väl inte, men den är på!) Ganska mysig morgon, även om det känns alldeles för tidigt! Dan före dopparedan idag. Ikväll blir det (förhoppningsvis) julmat med familjen och lite mys. Lillejul-afton är favoritdagen på hela året, älskar denna dagen mer än julafton! Jag ska njuta varje sekund!
Hoppas ni med gör det!

Sugen...

Jag är så sjukt träningsugen... Det sprätter i heeela kroppen.
Men istället ska jag in till Malmö för att fräscha upp håret. Inte fulllt lika kul, men det funkar det med.


Dec, 22.

ETT: Godmorgon!
TVÅ: Sovit gott? Det har jag delvis, dock låg jag vaken ett par timmar mitt i. Segt? Ja, det kan ni ger er på!
TRE: Mina lår och min röv värker av träningsvärk från gårdagen - I LIKE IT!
FYRA: Ännu ingen snö ...
FEM: Morgonmys med bäbis!
SEX: Kaffe.
SJU: Frisörtid idag - yeeeeh!
ÅTTA: Jag har fortfarande ingen telefon. Känner mig lite naken. De enda jag kan ha kontakt med (i huset då, jag kan inte lämna huset för då har jag inte kontakt med någon, men somsagt i huset) är Malin, Emma, Marcus och Pappa - med andra ord bara dom som använder sig av iMessenger. Någon annan som gör det med? Keep my updated.
NIO: Entré idag. Mysmiddag ikväll.
TIO: Pappi kommer hem idag, happy!

5 km.


Det är noll-gradit ute och har småsnöat hela morgonen, även om det inte syns nu eftersom inget ligger kvar utan det bara är vatten-balsk. I flera dagar har det iallafall sprätt i benen på mig, så jag hoppade i träningskläderna och begav mig ut på en välbekant 5 km:s runda här i byn. Så otroligt skönt, trots kylan. Jag har inte sprungit sedan oktober månad - så det var riktigt härligt att komma igång efter många dagars stillasittande. Förhoppningsvis hjälper det mot stressen i benen jag har varje kväll. Duschen värmde skönt sedan ska jag erkänna!

Cappucino.


Dec, 21.

Gooodmorgon skåneland.
Gooosmorgon
(läääättt) snööö.
Gooodmorgon onsdag.
Gosmorgon kaffe.
12 timmars sömn.. Jag tackar och tar emot. Kan inte minnas sist jag sov såhär mycket, någonsin! Men det är skönt, ibland beövs det. Gårdagen spenderades hos mormor och morfar. Vi bakade glutenfria lussebullar och hade det bra (förresten mormor, var det inte du som sa att det skulle vara bra väder idag? Med tanke på himmlen igår? Vet du en sak... "bra" är en överdrift, men okej! hehehe). På kvällen hade vi myskväll med goood mat och sedan massa pepparkakor. En bra tisdag med andra ord!
Nä, nu ska jag boka frisörtid! Förhoppningsvis blir de i eftermiddag eller imorgon så jag får lite förändring snabbt. Älskar det! Vad ska ni hitta på idag?

Dogs and Cats.


Simple...


Pepparkakor.


Igår bakade Marcus och jag pepparkakor... Eller ja, vi skulle baka, det mesta åts direkt som deg. En väldig tur att mamma känner oss så hon kom hem med en stor burk pepparkakor - trots att vi sagt att vi skulle baka. Mysigt var det iallafall, även om pappa inte tyckte jag skulle ta mig ann projektet att göra egen deg i år! Nu har jag iallafall ätit pepparkakor så det sprutar ur öronen på mig. Nygjorda pepparkakor med smör eller mögelost måste vara bland det bästa som finns! Har ni bakat pepparkakor i år?

RÖK.


Marcus och jag rengör ugnen .... med fel rengöringsmedel.... då ser det ur sådär ↑

Monday.

13 timmars sömn... fler hade det blivit om inte telefonen hade ringt *sur*. Snacka om att jag var trött, fast sedan hade jag ju varit uppe i sådär 1,5-2 dygn också, kanske man får vara då?
Hade en mysig dag igår, även om jag var i en annan värld mentalt. Vi hade mysfrukost hela familjen, mamma och jag var och shoppade (mormor med en tur) vi fikade, käkade god lunch, hade mormor och morfar, farmor och farfar på lussefika, åt alldeles för mycket lussebullar och pepparkakor med mögelost, gjorde 5 kg julskinka, åt vörtbröd med nytillagad julskinka till middag och avslutade kvällen med chokladpraliner och lite mer pepparkakor och julmust. Det var helt enkelt en toppendag. Mamma hade gjort så fin hemma med julpynt och en massa ljus → jag älskar julen ♥

Idag har jag vaknat upp med huvudvärk. Tänner mig mörbultad till 1000. Tänker tvinga brosan att köpa (jag har ju ingen kontokort sedan det blev stulet) att baka pepparkakor med mig! Tacokväll med mamma & Marcus ikväll. Sen mys! Låter bra tycker jag. Vad gör ni idag?

DYDGU.

dont give up


4:de Advent.


Hemma.
Trött. Trött. Trött.
Frusen.
Glad.
Sa jag trött?


Nu väntar snart lussekatter, pepparkakor, mögelost, julmust och glögg med släkten. Mysig 4:de advent! Hur fira ni denna dag?

Sverige.

Hemma i Sverige igen...
Flygresan gick fin fint, om man bortser från att 2/3 av planer bestod av skrikande barn. Segt. Var hemma kring 8 i morse och då hade vi mysfrukost med nybakade bullar och massa goda pålägg. Annars har mammi och jag varit på en shoppingtur tillsammans med mormor och vid tre kommer mormor, morfar, farmor och farfar hit på adventsfika. Tänk att det är fjärde advent idag, crazybananas!

Time to fly.


If everything goes as planned, I'm about to leave Newark airport right now.
Se ya in Sweden (or in Denmark, after all, thats where I will arrive)

Coffee.


The perfect start of my day...

The City That I Love.



But, I still love the thought of going home tomorrow!
It will be so amazing to se my family and my friends again, get som christmas-feeling and just relax over the holiday.

How do you feel?


Pleasure.

japp

 


 

Internet har legat nere hela dagen... måttligt irriterande, men tillslut fick jag nog och tog till mina skills. Nu fungerar internet igen! Våld löser allt... typ...

 


It's time to start counting down.

Sista dagen i skolan för detta året är avklarat och finals i Business Organization and Management är skriven. Det börjar närma sig jul vilket betyder att vi packar väskorna och beger oss hem till Sverige för att fira jul-helgen med våra familjer. Detta skulle ju självklart firas, så vi möttes upp på Starbucks för kaffe, fika och en massa snack Självklart lika amazing som vanligt. Håller med Malin, det kommer kännas weird att inte träffas på hela två veckor, vi ses ju varje dag, typ 16 av dygnets 24 timmar - resterande sover vi. Men somsagt, we will be back for New Years Eve again! Nu ska vi ju inte gå hela bananas... jag kommer trots allt träffa Malin imorgon också.

Dream. Wish. Do.

dream it


When I come home...

Förutom att det ska bli underbart att träffa & umgås med familjen & bäbis nu när jag är hemma, så ska det bli så fruktansvärt kul att få lite mer utrymme i köket.
Självklart ska jag baka lussebullar och pepparkakor (soooorry pappi, men ja det ska jag).
Självklart ska jag göra julskinka (okej, pappa och jag ska göra julskinka, han kommer ALDRIG att släppa över det till mig!) och första "måltiden" med skinka måste såklart vara när den är alldeles ny-uttagen från ugnen sådär kring middagstid på kvällen och så ska den ätas med gott bröd och massa massa senap och julmust ska drickas.
Sen ska jag laga Chili con carne, så underbart gott.
Jag ska även laga lövbiff med pepparrot och såklart måste vi ha varma mackor någon dag.
Grilla korv står också på menyn, inte för att det är en hej-dundrande rätt, men för att det är så mysigt. En mörk kall kväll, tända grillen ute, låta den brinna ner riktigt så glöden är sådär perfekt och sedan gilla korv ute i kylan. MYSIGT.
Köttfärslimpa med rödvinssås och kokt potatis står också på menyn.
Oj vad mycket gott det finns. Inte att förglömma JULBORD och tacos med hårda bröd och massa grönsaker, färska goooda grönsaker!
Det ska bli sååå kul att komma hem! Dessutom ska jag tvinga familjen till att lyssna på julmusik hela tiden, ha mysbelysning, levande ljus, myskvällar, filmkvällar & så ska jag självklart storhandla med mammi, bara för att det är sådär sjukt mysigt!

Hjärt och Kärlsjukdomar.

Hjärt och kärlsjukdomar är allvarliga problem i dagens samhälle. Varje år drabbas över 10 000 svenska av plötsligt hjärtstopp, över 1000 barns föds med hjärtfel och utöver detta drabbas stora antal av Stroke, kärlkramp och hjärtrytmsrubbningar, för att bara nämna några. Det kan drabba alla, varesig du är otränad eller i toppform, men risken ökar bla om du har höga blodfetter, är överviktig, röker och är inaktiv i din livsstil.
För att minska risken för att drabbas av Hjärt och Kärlsjukdomar kan du;
- Ha koll på ditt blodtryck så att det inte är för högt.
- Ha bra blodfetter.
- Undvika att stressa under längre perioder (mer om detta senare, långvarig vs. kortvarig stress)
- Ha normalvikt.
- Ha en aktiv livstil med ökad hjärtrytm i par dagar i veckan.
- Inte röka.


Några tips bara, det generella tipset ärockså att personer över 40 går gör regelbunda hälsokontroller om man inte gjort det innan. Det är aldrig för sent att börja ta hand om insidan!
- Bättre sent än aldrig -

The way life work.


Yrken.

Det finns ett par saker jag verkligen skulle vilja jobba med och som ligger mig varmt om hjärtat. Jag har börjat fundera en del på framtiden och egentligen vet inte riktigt hur det kom upp, men jag gör planer och försöker hitta lösingar på alla möjliga alternativ. Kanske är det för att jag känner att Business-studys inte stimulerar mig alls.

Att arbeta med överviktiga barn samt barnfetma är det som jag absolut helt skulle vilja ha ett yrke inom (eller helst av allt önskar jag att det inte ens fanns ett yrke eller jobb innom detta, att det inte var ett problem, men i dagens samhälle är det tyvärr det).
Att arbeta inom coaching gällande hälsa och idrott hade också varit otroligt roligt, likväl att arbeta på ett gym. Att jobba med och kring träning och aktivitet. Att arbeta kring Hälsofrämjande i skolor, eller som sjukgymnast, som psykolog eller som instruktör hade också varit otroligt roliga yrken att få chansen att arbeta med. Att arbeta kring psykets effekt på prestationer i olika sammanhang lockar med. Att ta reda på hur tankarnar kan påverka hur vi presterar inom träning, skola och arbeten. Det finns så otroligt mycket intressant där ute, hur vet man någonsin om valen man gör är rätt?

Ibland känns det verkligen som om denna bilden speglar mig, ut i fingertopparna, jag tänker inte långsiktigt. Inte tillräckligt långt iallafall.


Yoga.

Börjar denna dagen tillsammans med Malin och en timmes Yoga 7.00. Ups. Jag som inte ens gillar yoga. Dessutom är jag stel som en pinne. Men det ska vara en bra start på dagen så vi håller tummarna.


Disney Fails.


I know, jag har lagt upp denna förut, men malin och jag kollade precis den (vårt plugg går mindre bra. Motivation = 0). har ni inte sett den, så gör det, den är så klockren!

Questions.


Varför är jag världens veligaste?
Varför kan jag aldrig bestämma mig?
Varför kan jag aldrig nöja mig med det "enkla"?
Den kanske största frågan; varför fortsätter jag på samma väg som i gymnasiet? fast att jag hade noll intresse för det då...

Lucia.


Lucia idag...men här i New York lyser det med sin frånvaro... Ingen advent, ingen lucia, ingen julmust, inga lussebullar och snålt med pepparkakor, Amerikaner är tråkiga! Haha, jaja, fick iallafall se en väldig massa tomtar förra veckan på "Tomtedagen", alltid något. Det ska jag fan vara med i nästa år... man klär ut sig till tomtar och går runt på olika barer hela dagen (jag kan säga som så, tomtarna jag mötte klockan 10 på morgonen var fulla), det verkar ju ganska nice. Nä, jag försöker få upp julstämningen här i rummet med levande ljus och en massa julmusik. Ska försöka tvinga malin till plugg-kväll ikväll så att vi kan se på Greveholm, vi måsye ju bli klara innan vi åker hem!

- 4 dagar kvar -
- 5 dagar tills att jag landar i Sverige -

Computer Applications.





Kändes ganska bra när man liggade in på Blackboard och så detta.

Week.

Veckan...
→ Tisdag; Skola, Financial Aid, Gymma (kanske?), Plugga.
→ Onsdag; Yoga med Malin 7.00, Plugga!
→ Torsdag; Skola (finals i Business), bye-bye dinner med tjejerna?
→ Fredag; Packa, Gymma/yoga.
→ Lördag; Gå upp tiiiidigt + eventuellt Gymma tidigt (trötta ut mig själv så jag kan sova på planet), FLYGA HEM!!!

Christmas Shopping.

Jumusik och levande ljus (fyllde på förådet idag med ytterliggare några stora ljusburkar till hurösa priser, men finns det något mysigare än att ha en massa levande ljus i ett mörkt rum?
Har julshoppat med Malin hela eftermiddagen, eller ja .... försökt. Vi slogs med alla andra julklappsgalna människor inne på Centery 21, så ut kom vi tomhänta och sedan krigade vi med en miljon människor på Macy's. usch, julhandling är så INTE min grej!

När jag kom hem lyckades jag skära mig i fingret, dte slutar inte blöda och jag har inga plåster... Going nuts!

Early monday morning.


Tredje advent igår och såklart adventfika med flickorna i flera timmar. MYSIGT. Måndag morgon igen, sista dagarna nu innan det är dags att åka hem. Jag satte klockan på sju, låg kvar och kollade ett avsnitt av Sunes Jul och nu har jag just kokat kaffe, tänt en massa ljus och satt på Julmusik. Ska försöka komma iväg till gymmet nu under förmddagen och i eftermiddag blir det julshopping med Malin. Mysig dag, ja om man bortser från att jag måste plugga ihjäl mig ikväll inför Finals i Business. tell me, vad gör ni en måndag som denna?

The difference...


Tredje advent.


Godmorgon!
Tredje advent, var tar tiden vägen?? Jag jobbar på julkänslan, men det är inte helt lätt kan jag erkänna. När man inte julpyntar och så blir det liksom ingen riktig christmas feeling. Däremot, om man är ute i affärerna och shoppar spelas julmusiken för fulla muggar, sådant gillas. Vid denna tiden om en vecka är jag på Svensk mark och då har förmodligen julfeelingen ökat rejält.

One's again.


Idag hittade jag den perfekta klänningen inför julafton.
I'm so in love. Om en vecka (exakt, diff på 8 minuter dock) lyfter planet mot Sverige!


Nu kör Malin och jag all in med Business-plugg i någon timme, sedan väntar det julmys med adventskalendern.

Don't.


Amerikaner är roliga. Denna skylten hittar man påväg till gymmet. Vad stod det framför? Jo, en stoooor bil! Det är bra att dom använder strategier som fungerar.

8th.


Just det ja, jag har ju flyttat som ni vet.
Nu mera hittar man mig i East Village, på 8th street. Känns mycket bra!

I want to...

and have the time of my life...


Mysteriet på Greveholm.


Fredagskväll tillsammans med Malin. Efter att vi skrivit paragrafen om val av vägar i livet till English-reading Class på tisdag och sammanfattat lite kapitel till Business-finals så tog vi en härlig promenad och njöt av kvällsluften. Köpte med oss favoritglassen som är äckligt dyr och gick hem, tände ljus och tittade på Mysteriet på Greveholm. Vinnande koncept - imorgon fortsätter vi. Hur spenderade ni fredagskvällen?

Christmas.


Skolan har pyntats med julgran.
Julstäming ska det vara... Mysigt, jag älskar julen!

Idag lämnades vårt reserch-paper in. Skönt! Malin och jag blev klara med alla uppgifter på Computer Applications, så nu är vi fria från den lektionen nästa vecka, precis som vi är fria från English writing. Med andra ord så har vi två dagar kvar i skolan denna quarter.
SJUKT!

I want to...

and dance all night with a cocktail in my hand.


Sweet Chai Latte.

Sweet Chai Latte, Limeted Edition, Ice Cream.


Blev lätt tråkig att äta ur burken... Men hade en härlig smak av kanel. Kan tänka mig att den är toppen att äta tillsammans med Äpplekaka, höst-smak-kombinationerna kommer nog göra sig bra tillsammans, det var både jag och Malin överrens om. Men att bara äta som den är, blir den lite väl tråkig efter ett tag.

 


Dreams.


USA.

Du vet att du är i USA när du på gymmet möter folk som står med en chipspåse i handen och äter inann de ska in och träna.

Love Actually.

Gårkvällen spenderades med plugg tillsammans med Malin. När vi hade arbetat oss igenom varandras essays så slängde vi på julfilmen nummer 1. Love Actually. Perfekt mitt-i-veckan-kväll.

Study-night.

Regnet öser ner, men det gör inte så mycket (just nu, för en stund sedan när Malin och jag var ute var det dock inte lika kul). Vi har plugg-kväll. Laddat med en massa gott har vi gjort, tänt doftljus (myys!) och nu jobbar vi på som bara den. Study-sessions are the best. Vi brukar faktiskt få riktigt mycket gjort.
Tips när man har mycket plugg → ändra studie-tekniken. Brukar du plugga själv? Möte upp en vän och plugga tillsammans. Brukar du sitta hemma i sängen? Sätt dig på ett cafe. Brukar du sitta vid matbordet, testa att sätta dig i soffan. Förnyels underlättar och ger en kickstart. Studie-sessioner med Malin funkar kalasbra! Vi har kört det ett par gånger och resultatet blir toppen.


12-07-11


Godmorgon!
Seg när klockan ringde? Skojar ni med mig eller? Dööööd när klockan ringde. Men även om det känns omöjligt tar man sig upp. Frukost och kaffe är intaget och nu blir det skolan. Quiz i English Writing... Jag checkar av sakerna en efter en. (Att sedan business-läraren sköt upp Finals från tisdag till torsdag nästa vecka behöver vi inte gå in på. ARG!) Nä, skolan var det. Ha en fin onsdag.

Home.

Klockan är över 8 och har jag startat plugga?
Nej.
Jag sitter bara och önskar att tiden ska gå fortare så att jag kan få åka hem.
Jag vill verkligen hem nu.
Jag längtar något så fruktansvärt.

The days are passing by.

Jag sov tre timmar i natt. Tre timmar. Jag vaknade 30 min innan telefonen skulle ringa. med tre timmars sömn. Andra natten i rad nu (eller är det tredje??). Jag var inte ens trött är jag gick upp. Jag är inte trött när jag ska sova. What's up with that?

Regnig och grå dag här i New York idag. Väldigt regnig. Kammade hem ett A på Business projektet - kändes mycket bra, i övrigt lyssnade jag inte alls på Business Lektionen. Jag var alldeles för rastlös. Det sprätte i kroppen. Regnet fortsatte iallafall hela eftermiddagen.

Nu sitter jag hemma, har levande ljus tända och äter glass. En bra början på kvällen, men har jag pluggat? Nej. Dags att ta tag i det nu kanske?

Hur som, det är bara 11 dagar tills jag ska hem.
11 dagar.
Elva.
ELVA.
E-L-V-A.

Det är 12 dagar tills jag är hemma. Jag längtar. Så fruktansvärt mycket. Jag saknar allt. Jag saknar/längtar efter mammi & pappi. Bäbis. Jag saknar hemma.
Det är 7 dagar kvar i skolan.
Imorgon är det Quiz.
Pluggstuga med Malin på kvällen.
Det ska nog bli bra.

Nu doftar det jul i hela rummet... doftljus kan vara så underbart
(men det kanske också vara hemskt!)


I want to...

Just like in the movies...


Study.

Denna veckan ägnar jag åt att plugga ihjäl mig.
Idag är det last chance att rätta blog's. Quiz väntar på onsdag. Reserch paper ska lämnas in på fredag. Finals nästa tisdag. Därför är det fullt ös som gäller denna vecka. Mötte upp Malin i eftermiddags på Starbucks och skrev på reserch-papert och det har jag fortsatt med hela kvällen. Längtar tills detta är klart.

Imorgon är det skola igen. Önskar så att det var psykologi eller något riktigt intressant som jag brinner för jag pluggade, det hade varit så mycket lättare att motivera sig då. I och för sig, så vinklar jag i snitt 75 % (med andra ord, allt som går att vinkla) åt detta hållet... Tror mina professors börjar se ett mönster nu. Hahaha... Efteråt drar jag nog till gymmet bara för att jag behöver det metalt innan jag sätter mig och fortsätter plugga all night long. 12 dagar tills jag ska åka hem!
Längtar



Facebook.


Adventsfika.


Igår åkte Malin, Malim och jag ut till Angelica i Brooklyn för adventsfika. Andra advent och allt ju. Väldigt lyckliga hittade vi ANNAS-pepparkakor i affären. Så oreos, pepparkakor och pepsi (istället för julmust) fick bli vår vriant på adventsmys. Inte fel det inte.

Days.

1 quiz.
1 essay.
1 midterm.
X homework.
4 Business lektioner.
4 Datorlektioner.
8 Engelsklektioner.
8 dagar kvar i skolan.
13 dagar tills jag sätter mig på flyget hem.
14 dagar tills att jag landar i Danmark.
14 dagar allt som allt tills att jag är hemma!

Jillian Michaels - weekly tips/challenge.

Challenge for this upcoming week:

Take some time to sit down and acknowledge your strengths. Everyone is good at something. We spend so much time bashing ourselves, but so little time building ourselves up. Make a detailed list and meditate on it. By being kind to yourself in this way and acknowledging all the goods things about yourself you're being proactive in building your self esteem.

 

- Jillian Michaels

.


Rockstar.

I'm through with standing in line
To clubs we'll never get in
It's like the bottom of the ninth
And I'm never gonna win
This life hasn't turned out
Quite the way I want it to be

(Tell me what you want)

I want a brand new house
On an episode of Cribs
And a bathroom I can play baseball in
And a king size tub big enough
For ten plus me

(So what you need?)

I'll need a credit card that's got no limit
And a big black jet with a bedroom in it
Gonna join the mile high club
At thirty-seven thousand feet

(Been there, done that)

I want a new tour bus full of old guitars
My own star on Hollywood Boulevard
Somewhere between Cher and
James Dean is fine for me

(So how you gonna do it?)

I'm gonna trade this life for fortune and fame
I'd even cut my hair and change my name

[Chorus:]
'Cause we all just wanna be big rockstars
And live in hilltop houses driving fifteen cars
The girls come easy and the drugs come cheap
We'll all stay skinny 'cause we just won't eat
And we'll hang out in the coolest bars
In the VIP with the movie stars
Every good gold digger's
Gonna wind up there
Every Playboy bunny
With her bleach blond hair

Hey hey I wanna be a rockstar
Hey hey I wanna be a rockstar

I wanna be great like Elvis without the tassels
Hire eight body guards that love to beat up assholes
Sign a couple autographs
So I can eat my meals for free
(I'll have the quesadilla on the house)
I'm gonna dress my ass
With the latest fashion
Get a front door key to the Playboy mansion
Gonna date a centerfold that loves to
Blow my money for me
(So how you gonna do it?)
I'm gonna trade this life for fortune and fame
I'd even cut my hair and change my name

[Chorus]

And we'll hide out in the private rooms
With the latest dictionary and today's who's who
They'll get you anything with that evil smile
Everybody's got a drug dealer on speed dial, well

Hey hey I wanna be a rockstar

I'm gonna sing those songs
That offend the censors
Gonna pop my pills from a pez dispenser

I'll get washed-up singers writing all my songs
lip sync 'em every night so I don't get 'em wrong

[Chorus]

And we'll hide out in the private rooms
With the latest dictionary and today's who's who
They'll get you anything with that evil smile
Everybody's got a drug dealer on speed dial

Hey hey I wanna be a rockstar
Hey hey I wanna be a rockstar

Nickelback.

Pizza-night.

Last night dinner and night-food after a hectic night.
Pizza with chicken, onion, tomato and mushroom. And the best thing is... that i orderd a large one because that was cheaper so I have 4 more pices for tonight and maybe tomorrow. Lovley. Dinner the upcoming days - check. Large pizza's here is LARGE.


I want to...


Change in plans.

Tanken för kvällen var plugg.
Plugg-plugg-plugg.
En massa plugg.
Men pga. vissa omständigheter får jag nu istället en övernattningsgäst.
Malin är påväg, homedelivery på Pizza lika så.
Blir nog en bra kväll trots allt.
All in gällande plugget på måndag istället.

I want to...


MacBook Pro.

Calling my name....


I want to...


12-03-11.

Godmorgon!
En god natts sömn lyckades jag kamma hem inatt, känns bra. Nu är de kaffe som gäller och sen blir det nog en tur till gymmet för att "fixa klart allt med medlemskapet". Annars väntar PLUGG idag. Packa upp måste jag med göra. Det lockar inte riktigt kan jag erkänna, inget av det faktiskt. BTW, mitt kaffe smakar konstigt... urk. Väder-rapporterna skvallrar iallafall om sol idag, det gillas. Vad gör ni en lördag som denna.

Iphone Skal.

Pappa, dö inte nu. Jag ska inte köpa... Jag lovar. Jag bara tittar. T-I-T-T-A-R.

 

iPhoneskal 4G Cath KidstoniPhoneskal 4G Clip OniPhoneskal 4G Cath Kidston

Polymecka.com


I want to...


One hour.

Allvarligt. Lektionen borjade for en timme sedan. Lararen ar annu inte kommen. Detta ar en larare som i och for sig ALLTID ar minst 20 minuter sen, men en timme. Nagon matta far det val vara. Sa kul ar det inte att sitta i skolan klockan 8 am. Allt detta javla tjat om attendence och hur viktigt det ar och alla sablans poang man ska fa pga. det. Helt arligt, denna lararenl... Jag blir sa javla trott. Detta ar inte okej.

Istallet ska jag forsoka trackasera nagon som kan fixa var toalett hemma. Eller trakasera Malin.

WTF, Nu kom han. En timme sen. Inte okej. Inte okej alls.
B-L-O-O-O-H.
Haha, ursaker efter ursakter... okej?
Nej.
Nu blev det plotsligt vart fel... VA? HUR ar det mojligt???
Det ar val anda vi som sitter har, en timme utan larare!


MALIN och JAG ar TVA stooooora fragetecken just nu!

Bright and Early.

Gooooodmorgon!
Sitter i skolan sedan en stund tillbaka och klockan ar bara 7.40. Tidig morgon med andra ord. Tva timmars somn inatt med, yeeeeeh... Later som om detta kommer bli en toppendag. Efter mycket, mycket krangel och bry igar fick vi ANTLIGEN nycklarna till lagenheten och vid 7 pm barjade projektet att transportera all my stuff fran Malin till lagenheten. Thank good for taxi-cabs. Snabbhandling och nar klockan var 9.30 satte jag mig antligen med glass, mackor & bara tog det lugnt. Ja hela 5 minuter i stort satt, sedan kom vi fram till att var toalertt inte fungerar sa det var dags far en ny paniik-attack. Thank good sa fick jag snacka med mamma och pappa kring 11 snaret. Det behovdes! Det har varit 500 grader pa rummet inatt och jag har sovit 2 timmar. ja det fortsatter att inte riktigt ga som jag onskar. Hoppade iallafall upp ur sangen nar klockan ringde, kastade pa mig klader och stack till narmsta Starbucks for frukost, kaffe och toalett. Hahaha... Nar ska varlden sluta ga emot mig ar min frga. Anyway, skola nu och sedan ska jag forhoppningsvis fixa lite arenden och sa far vi forhoppningsvis tag i nagon som kan fixa toalett-javlen sa vi inte behover vara utan hela helgen. SNALLA HALL TUMMARNA FOR MIG! Jag vill inte ha mer motgangar nu.

I want to...

With my family ofc!


Om det ska gå fel - då går det fel.

Dagen fortsätter att gå neråt och bli fel.
Allt strular med flytten. Allt är kaos. Jag är trött och less på allt. Bröt ihop helt och hållet på Business lektionen. Thank good så har jag malin som hjälper mig och aggerar "den som tänker klart" idag.

→ Förhoppningsvis så löser sig flytten senare idag.
Min English reserch-paper ska vi inte prata om. Kaos. När ska jag ha tid att fixa den?

Moving!

Jag är utan plånbok. Jag är utan ID, utan bankkort, utan pengar, utan något.. Med 2/3 av alla mina tillhörigheter hemma hos Malin i ett enda kaos. 1/3 av alla mina tillhörigheter är här i skolan i plastpåsar... Jag ska nu ha prov i Engelska, men pga. de senaste dagarna har jag inte hunnit plugga alls, känns inte bra kan jag meddela. Sutter och dricker kaffe i väntan på lektionen nu och känner mig lite allmänt lost helt enkelt... MEN lite glad är jag, för idag flyttar jag! Yeeeeh, halv nio får Sarah nycklarna till vår nya lägenhet! Lite lycklig i allt kaos måste man ju vara. Dock har jag massa plugg som jag inte han fixa igår, så får försöka ta tag i det ikväll när allt lugnat ner sig. MEN IDAG ÄR INGEN VANLIG DAG, FÖR IDAG ÄR SARAH OCH REBECCAS FLYTT-DAG!

-tänkte bara berätta det.
P&K
-mamma, pappa, mormor & morfar- älskar er!


Theif.

Denna dagen är inget att hänga i julgranen. Skulle flytta en massa massa av mina saker med Malin efter skolan, ALLA 6 påsarna gick isönder precis i början, mitt i vägen... Lagom kul. Efter mycket mycket kämpande så lyckades jag och Malin + alla mina saker äntligen ta oss ner till hennes rum typ en miljon gator ner... varför ska det gå enkelt när det kan vara svårt?

Inte nog med det.. dagen fortsatte neråt. På gymmet snor någon min plånbok med båda mina amerikanske bank kort, körkortet, mitt svenska bankkort och pengar... Lyckat. Så resterande av eftermiddagen har jag åkt skytte-trafik genom manhattan, varit på flera olika bankkontor, spärrat kort, skaffat nya preliminära, beställt nytt och inte nog med det, när jag äntligen skulle hem sen, så fastnar jag i subwan i över 30 minuter för att tåget framför craschar. KUUUL!

Har städat och fixat lite här hemma sedan jag kom hem. Vi flyttar ju tidigt imorgon bitti så allt måste vara klart ikväll. Skolan börjar ju 8 med quiz i engelska... Så nu ska jag försöka att plugga ihjäl mig.


RSS 2.0