Löpning.



6,8 km Löpning avverkades innan lunch denna underbara fredag. Vädret är helt okej, det är ganska varmt - uppmot 25 grader och lätt blåst, men fuktigheten som varit de senaste dagarna slipper man här. Älskar't. Min tanke var först att sticka in till Malmö och testa på något av Sportlifegymmen där. Men det är så mycket strul eftersom det är olika kort så jag måste besöka dem på bemannade tider och city hade inte bemannat frammåt eftermiddagen. Det är sista dagen på Malmöfestivalen idag och att få parkeringsplats i stan är omöjligt, så jag gav upp den tanken men var ändå så rastlös och hade spring i benen så jag bestämde mig för att ge det ett försök att springa. Har ju tappat löparmotivationen ganska rejält. Men jag tänkte att "lilla rundan" klarar jag. Det gick så lätt när jag väl kom ut. Vilken underbar känsla. Inga krav. Inget. Bara att springa på efter egen känsla. Just som jag älskar det. Utökade rundan. Kände sådan härlig kraft och energi i hela kroppen. Gosh vilken underbar känsla. Mot slutet blev det lite segt i benen, men det ska det ju vara. Det är ju ett bevis på att man gjort något. 6,78 km stannade gps:en på. 40 minuters löpning. 40 minuters egentid. Tanketid. Avslappningstid. Rebeccatid. Precis vad jag behövde. Det blev en rejäl stretching sen (jag är sämst på att stretcha, men med tanke på hur frånvarande min träning varit på senaste så är det nog vettigt att stretcha ut kroppen om jag ska kunna gå imorgon - även om jag mycket sällan får träningsvärk!)

En välförtjänt dusch väntade sedan och nu står lunchen i ugnen.
Sweet chili och keso-ugnsbakade rotfrukter och sedan får vi se vad jag hittar att ha till.

Nu känner jag mig som en ny människa.
Fylld av energi

Fylld av glädje
Fylld av lycka

Har eller ska ni träna något enna fredag?
Vad isåfall?
Om inte - unna er någon annan form av egentid. Det behöver vi alla!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentera här!

Trackback
RSS 2.0