Yoga

Nu är jag hemkommen från Yogan och sitter här och äter lite innan jag ska hoppa in i duschen för en riktig "reningskur" med skrubbning och insmörjning. Sedan ska jag fixa naglarna och nappa brynen - jag känner att jag behöver lite sådan ta-hand-om-sig-själv-tid. Yogan gick rätt bra idag, trots att det är en träningsform jag har mycket svårt för. Jag klarar liksom inte att behålla mina tankar "här och nu" utan de springar gärna iväg på allt runt omkring. Flera gånger kommer jag på mig själv med att tänka på helt andra saker, på läxor, skolan, eftermiddagen, ja - you name it. Så för mig är yogan en riktig utmaning kan man väl säga... Men jag tror ändå det är något som är bra att utöva, även om det inte riktigt känns som träning ^^ hehe.. Men det tvingar liksom en att fokusera och vara närvarande, men det är en riktig utmaning vill jag lova! Det ska bli skönt den dagen men kan fokusera helt och verkligen har lärt sig att stänga av omvärlden. Fast jag är ändå nöjd med dagens pass, lyckades ganska bra med det iallafall...

Vad tycker ni om yoga?

bild: fitness.com

Kommentarer
Postat av: sanna

jag älskar yoga och det finns ju väldigt många olika yogasorter. vissa yogapass är ju jättejobbiga medan andra fokuserar mer på enbart andning och perfekt koncentration :)

2009-04-07 @ 14:42:17
URL: http://kryckan.webblogg.se/
Postat av: Carro

Tycker om yoga, men gillar pilates mer eftersom att den är mer fysiskt krävande. Om man gör på rätt sätt garanteras träningsverk dagen efter. Yoga är dock väldigt bra för att fokusera, öva upp smidigheten och sträcka ut kroppen!

2009-04-07 @ 15:33:51
URL: http://carouline.blogg.se/
Postat av: sandra

Har testat poweryoga några gånger och jag tycker väl det är sådär. Ganska behagligt och jag blir lugn efteråt men jag går hellre på något annat pass...

2009-04-07 @ 15:59:39
URL: http://goodgonebad.wordpress.com
Postat av: Jenni

jag har bara yogat två gånger, de passar inte alls för mej, jag känner mej som en psykiskt störd på rehab, haha :)

2009-04-07 @ 17:17:48
URL: http://jefr.blogg.se/
Postat av: Josefine

det är härligt med yoga. fast för att man ska få ut något så anser jag att man måste kunna koncentrera sig och lägga ner själen i passet.. jag är väldigt stressad och frustrerad just nu så tråkigt nog orkar jag inte med det

2009-04-07 @ 21:25:06
URL: http://juisy.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentera här!

Trackback
RSS 2.0